आखिर खाने में क्या क्या लेते हैं Rohit Sharma जिस से रहते हैं एकदम fit, जानें उनका Diet Plan
रोहित शर्मा सीमित ओवरों के क्रिकेट में अपने बड़े छक्कों के लिए जाने जाते हैं। श्रीलंका के खिलाफ ईडन गार्डन्स में 173 गेंदों पर 264 रन का सर्वाधिक वनडे स्कोर बनाने का उनका रिकॉर्ड भी टूटने की कल्पना नहीं की जा सकती है। वह ODI में 3 दोहरे शतक और T20I में 4 शतक लगाने वाले एकमात्र क्रिकेटर हैं।
रोहित ने खुद को अनफिट से फिट कर लिया है और इसका राज है अंडे का सेवन। वह एक सख्त शाकाहारी बैकग्राउंड से है लेकिन बावजूद इसके वे दर्जनों अंडे खाते हैं।
रोहित अपने दिन की शुरुआत प्रोटीन से करते हैं। वह सुबह ओट्स और दूध का सेवन करते हैं। वह कहते हैं, "यदि आपको ओट्स पसंद नहीं है, तो पहले इसका सेवन कम मात्रा में करें। और जब आप इसे कुछ हद तक पसंद करने लगते हैं तो आप इसका सेवन बड़ी मात्रा में कर सकते हैं।"
रोहित शर्मा बेशक फूड लवर हैं, लेकिन वो जिम में भी बहुत पसीना बहाते हैं। इस समय कोरोना की वजह से लॉकडाउन लगा हुआ है, लेकिन इस समय भी रोहित शर्मा घर पर एक्सरसाइज करते हैं। फिलहाल रोहित शर्मा अपर बॉडी की नहीं बल्कि लोअर बॉडी की एक्सरसाइज कर रहे हैं। रोहित शर्मा अकसर सोशल मीडिया पर जिम और एक्सरसाइज करते हुए वीडियो शेयर करते हैं।
