Eye care: आपकी की भी आंखों में रहती है थकान और भारीपन, तो इन देसी नुस्खों से पाए आराम
लाइफस्टाइल डेस्क। कई लोगों को शारीरिक कमी की वजह से आंखों में थकान और भारीपन रहता है, तो कई लोगों को सामान्य तौर पर भी यह समस्या होती है जो काफी लंबे समय तक चलती है। आंखों में थकान और भारीपन से राहत पाने के लिए लोग तरह-तरह की दवाइयों का इस्तेमाल भी करते हैं, लेकिन फिर भी फायदा नहीं मिल पाता है। दोस्तों आयुर्वेद में इस समस्या से राहत पाने का के कई देसी तरीके बताए गए हैं आज हम आपको उन्हीं में से कुछ रामबाण नुस्खो के बारे में बताने जा रहे हैं।
1.आंखों में भारीपन और थकान से राहत पाने के लिए आप सुबह सूर्योदय से पहले उठकर मुंह में पानी भरकर बंद आंखों पर 20-25 बार ठंडे पानी के छींटे मारें। ध्यान रहे कि मुंह पर छींटे मारते समय या चेहरे को पानी से धोते समय मुंह में पानी भरा होना चाहिए। इस नुस्खे का इस्तेमाल रोज करने से कुछ ही दिनों में आपकी आंखों में होने वाली थकान और भारीपन धीरे-धीरे समाप्त होने लगेगा।
2.आंखों को गर्म पानी से धोने पर भी यह समस्या शुरू हो जाती है, इसलिए भूल कर भी आंखों को गर्म पानी से ना धोए।
3.अगर आपकी आंखों में थकान और भारीपन रहता है तो आप देर रात तक नहीं जगे। कई बार देर रात तक जगने से और देर तक मोबाइल के इस्तेमाल करने से भी आंखों में थकान और भारीपन की समस्या हो जाती है। अगर किसी कारणवश देर रात तक जागना ही पड़े तो घंटा-आधा घंटे में एक गिलास ठंडा पानी पीते रहे।
