Women's Health : महिलाओं को सबसे ज्यादा परेशान करने वाली चार बीमारियां, जानिए डिटेल्स।
एक रिपोर्ट के मुताबिक देश में 2020 में करीब 7.12 लाख महिलाओं की कैंसर से मौत हुई। कैंसर से मरने वालों की संख्या 7 लाख से भी कम थी।
पुरुषों की तुलना में महिलाओं में छह प्रकार के कैंसर अधिक आम हैं। स्ट्रोक के मामलों की संख्या दोगुनी करें। वैसे तो बीमारियां पुरुषों और महिलाओं में फर्क नहीं करतीं, लेकिन कई बीमारियां ऐसी होती हैं जो पुरुषों से ज्यादा महिलाओं को प्रभावित करती हैं।
इनमें चिंता, स्तन कैंसर, स्ट्रोक और ऑस्टियोपोरोसिस शामिल हैं। शोध से पता चलता है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं में छह प्रकार के कैंसर अधिक आम हैं।
स्ट्रोक के मामले भी पुरुषों की तुलना में महिलाओं में दोगुने होते हैं। एक रिपोर्ट के मुताबिक, देश में 2020 में करीब 7.12 लाख महिलाओं की कैंसर से मौत हुई। कैंसर से मरने वालों की संख्या 7 लाख से भी कम थी।
महिलाएं इन बीमारियों से पीड़ित होने का कारण उनकी शारीरिक मुद्रा है। हालांकि, ऐसे कई कारक हैं जो उन्हें इस बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं।
चिंता: हर सात में से एक व्यक्ति इससे ग्रस्त है:- द लांस साइकियाट्री की रिपोर्ट के अनुसार, देश में हर सात में से एक व्यक्ति किसी न किसी रूप में मानसिक विकार से पीड़ित है। देश में 3.9% महिलाएं और 3.3% पुरुष चिंता से ग्रस्त हैं।
»कारण: - हार्मोनल परिवर्तन, बीमारी, आनुवंशिकता, यौन उत्पीड़न, घरेलू हिंसा आदि।
»कैसे बचें:- संतुलित आहार लें। यदि आप इसे नहीं ले सकते हैं, तो मल्टीविटामिन लें। शराब, कैफीन और चीनी कम करें। रोजाना 20 मिनट टहलें और कोई भी ऐसा काम करें जिससे आपको खुशी मिले।
ऑस्टियोपोरोसिस: 18% अधिक: - इंडियन जर्नल ऑफ एंडोक्रिनोलॉजी एंड मेटाबॉलिज्म में प्रकाशित शोध के अनुसार, 50 वर्ष से अधिक आयु के 24.6% पुरुषों और 42.5% महिलाओं को ऑस्टियोपोरोसिस है।
»कारण:- महिलाओं की हड्डियां पुरुषों की तुलना में कमजोर होती हैं। एकाधिकार के बाद हड्डियों की रक्षा करने वाला हार्मोन एस्ट्रोजन तेजी से घटता है।
»कैसे बचें: - नियमित दूध आधारित खाद्य पदार्थ खाएं। कैल्शियम युक्त फल और विटामिन डी का सेवन करना चाहिए।
स्ट्रोक: पुरुषों की तुलना में 66% अधिक मामले: इंडियन जर्नल ऑफ मेडिकल रिसर्च के अनुसार, प्रति 1 लाख पुरुषों पर 197 स्ट्रोक और प्रति 1 लाख महिलाओं पर 178 स्ट्रोक होते हैं। बेशक, पुरुषों की तुलना में 66% अधिक।
»कारण:- गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप बढ़ जाता है। जिससे स्ट्रोक की संभावना बढ़ जाती है। कुछ गर्भनिरोधक गोलियां रक्तचाप बढ़ाती हैं। माइग्रेन से भी इसकी संभावना बढ़ जाती है।
»कैसे बचें:- ब्लड प्रेशर और शुगर की नियमित जांच करें। दवा नियमित रूप से लेनी चाहिए।
0 कर्क: स्तनपान न कराने वाला, उच्च वसा वाला आहार
मुख्य कारण:- अमेरिकन कैंसर सोसायटी के अनुसार पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर, कोलोरेक्टल एंडोमेट्रियल, लंग कैंसर, सर्वाइकल, स्किन और ओवेरियन कैंसर अधिक प्रचलित हैं।
»कारण:- इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च और नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ कैंसर प्रिवेंशन एंड रिसर्च के अनुसार महिलाओं में कैंसर का प्रमुख कारण उच्च वसायुक्त आहार, मोटापा, देर से शादी, बांझपन और स्तनपान न कराना हो सकता है।
»कैसे बचें:- सर्वाइकल कैंसर से बचाव के लिए १० से ४० साल की उम्र में टीकाकरण जरूर करवाना चाहिए। जिन लोगों का स्तन कैंसर का पारिवारिक इतिहास रहा है, उन्हें डॉक्टर की सलाह पर पैंतालीस के बाद मैमोग्राम करवाना चाहिए।
