Immunity diet: इम्यूनिटी सिस्टम बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करें ये घरेलू चीजें, कोरोना वायरस भी रहेगा दूर
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लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों आज पूरी दुनिया कोरोनावायरस के कहर से झूझ रही है। हम आपको बता दें कि कोरोना से बचना है तो आपको मास्क और सैनिटाइजर के साथ-साथ इम्यूनिटी बढ़ाने वाली चीजों का भी निरंतर सेवन करना पड़ेगा। आज हम आपको घर में मौजूद ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका सेवन करके आप अपना इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत कर सकते सकते हैं, जिससे कोरोना जैसी महामारी भी दूर रहेगी।
1.दोस्तो आयुर्वेद के अनुसार घर में मौजूद दालचीनी जिनका हम आम तौर पर मसाले के रूप में इस्तेमाल करते हैं के सेवन से भी आप इम्यूनिटी बढ़ा सकते हैं। हम आपको बता दें कि दालचीनी की बनी चाय पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
2.दोस्तो आयुर्वेद के अनुसार रोजाना एक टुकड़ा अदरक का खाने से भी इम्यूनिटी पावर बढ़ता है। हम आपको बता दें कि अदरक में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीइंफ्लेमेट्री गुण पाए जाते हैं, जो कोरोना जैसी घातक बीमारियों से दूर रखते हैं।
3.आयुर्वेद के अनुसार रोजाना एक लहसुन की कली खाने से भी इम्यूनिटी पावर मजबूत होता है।
