Health news: शरीर की यह कमजोरियां दर्शाती है है विटामिन डी की कमी, समय रहते जान ले

लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों शरीर में अन्य विटामिनों के साथ-साथ विटामिन बी की भी भरपूर आवश्यकता होती है जो हमें धूप से मिलता है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि हमारे शरीर के कौन-कौन सी कमजोरियां यह दर्शाती है कि हमारे शरीर में विटामिन डी की कमी हो रही है।
1.दोस्तों शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर कमजोरी और थकान महसूस होने लगती है।
2. शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर हड्डियों और मांसपेशियों में भी दर्द होने लगता है।
3. बार-बार मूड का खराब होना और बेवजह चिड़चिड़ापन होना भी शरीर में विटामिन डी की कमी होने का एक संकेत है।