इन लोगो को अधिक मात्रा में पनीर के सेवन से हो सकती है परेशानी ,ये लोग भूल कर भी न करे पनीर का सेवन,नजर डाले
पनीर के सेवन से सेहत को कई फायदे हो सकते हैं,लेकिन इसके अधिक मात्रा में सेवन से कई नुकसान भी हो सकते है,आइये जानते है किन लोगो को है पनीर से खतरा
अधिक पनीर के सेवन से सिर दर्द और माइग्रेन की समस्या हो सकती है ।
जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर और फूड पॉइजिनंग की समस्या है वे पनीर के सेवन से परहेज करें. वरना इससे समस्या और बढ़ सकती है।
गर्भवती महिलाओं को पनीर का सेवन डॉक्टर की सलाह पर करना चाहिए ।
जिन लोगों को पेट की समस्या है या कब्ज, एसिडिटी आदि की समस्या से परेशान हैं वे डाइजेस्टिव सिस्टम को सुरक्षित रखने के लिए अपनी डाइट में पनीर को न जोड़ें।
यदि पनीर का अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो इससे मितली, सिरदर्द, भूख में कमी आदि की समस्या हो सकती है।
अतः पनीर का सेवन एक सीमित मात्रा में करना चाहिए तथा ऊपर लिखी बीमारियों से ग्रासित लोगो को तो पनीर के सेवन से बचना चाहिए।
