Constipation problem: कब्ज की समस्या से छुटकारा दिला देंगे ये आयुर्वेदिक नुस्खे, ऐसे करें इस्तेमाल
लाइफस्टाइल डेस्क। सुबह पेट सही तरीके से साफ नहीं होने पर लगभग सारा दिन परेशानियां झेलनी पड़ती है। दोस्तों कब्ज के कारण लोगों का पेट सही तरीके से साफ नहीं हो पाता है। जानकारी के लिए बता दें कि पेट साफ नहीं होने पर पेट में मरोड़, पेट में गैस, पेट दर्द और डकार जैसी समस्याएं बार-बार परेशान करने लगती है। आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिसकी सहायता से आप कब्ज की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
.jpg)
1.आयुर्वेद के अनुसार कब्ज को समाप्त करने के लिए रात में सोते समय एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच एरण्ड का तेल डालकर पी लेे। कब्ज की समस्या समाप्त हो जाएगी और सुबह आपका पेट भी सही तरीके से साफ हो जाएगा।
2.कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए 10 ग्राम मुनक्के रात को पानी में भिगाकर सुबह इसके बीज निकालकर दूध में उबालकर सेवन करें और दूध भी पी ले। इस नुस्खे का इस्तेमाल कुछ दिन तक लगातार करने पर कब्ज की समस्या समाप्त हो जाएगी और रोज सुबह आपका पेट सही तरीके से साफ हो जाएगा।
