Relationship Tips: अपने पार्टनर की भावनाओं पर कभी न करें संदेह, हर परिस्थिति में साथ दें
हम सभी रिश्ते में किसी न किसी तरह से एक-दूसरे को भावनात्मक रूप से आहत करते हैं। इस तरह हम हमेशा अपने ऊपर लगे आरोपों या सवालों के जवाब में बिना कुछ सोचे-समझे तुरंत प्रतिक्रिया देते हैं। अक्सर आप खुद 'वॉर मोड' में चले जाते हैं, जिससे तनाव बढ़ता है और रिश्ते पर भी असर पड़ता है। मनोविज्ञान के अनुसार जब भी आप भावनात्मक उथल-पुथल में हों तो लोगों को जवाब देने से पहले खुद से सवाल पूछें। अपने आप से सवाल पूछने से आपको स्थिति और खुद को बेहतर तरीके से संभालने में मदद मिलेगी।
जब भी आप इमोशनल हों या किसी बड़े इमोशन से गुजर रहे हों, तो पहले खुद से पूछें कि आखिर ये इमोशन क्या है। यह भी पता लगाने की कोशिश करें कि ये भावनाएँ क्या हैं और क्या इस भावना का कारण कुछ और है। अपने आप से पूछें कि जब आप बहुत भावुक होते हैं तो आपकी क्या प्रतिक्रिया होती है। यह भी सोचें कि आपकी ऐसी प्रतिक्रिया का क्या परिणाम होता है। क्या इसका कोई फायदा या नुकसान है?
इस बारे में सोचें कि आप जो कुछ भी कहते हैं, उस पर आप भावनात्मक रूप से कैसे प्रतिक्रिया देते हैं, और इस दौरान आपकी बॉडी लैंग्वेज और तौर-तरीके क्या हैं। हालाँकि, आपकी प्रतिक्रिया का परिणाम क्या है? अपनी प्रतिक्रिया के बारे में सोचें, इस तरह के व्यवहार के बाद आप कैसा महसूस करते हैं। ऐसा नहीं है कि आप खुद से घृणा महसूस करते हैं या कुछ समय बाद आपको किसी प्रकार का पछतावा होता है।
