Recipe of the Day: सर्दी के मौसम में लें dry fruit के शेक का स्वाद, सेहत को मिलेगा फायदा
इंटरनेट डेस्क। ड्राई फू्रट्स सर्दी के मौसम में हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं। आज हम आपको इसका घर पर ही स्वादिष्ट मिल्क शेक बनाने की विधि बताने जा रहे हैं। इसका स्वाद सभी को बहुत ही पंसद आएगा।
जरूरी सामग्री:
खजूर - आधा कप
काजू - पांच टेबल स्पून
सूखे अंजीर - दस
दूध - दो कप
अखरोट - आधा कप
बादाम - आधा कप
चीनी - दो टेबल स्पून
इस विधि से बना लें आप:
- सर्वप्रथम एक बर्तन में गरम पानी डालकर इसमें बीज निकलेे खजूर, अखरोट, बादाम, काजू सहित सारे ड्राई फू्रड्स बीस मिनट के लिए डाल दें।
- अब सभी को पानी से निकालकर एक बड़े मिक्सर जार में डाल दें।
- अब इसमें आधा दूध और चीनी मिलाकर स्मूद होने तक ब्लेंड कर लें।
- अब बचा हुआ दूध डालकर इसे फिर से अच्छे से ब्लेंड कर लें।
- अब आप इसे गिलास में डालकर ड्राई फू्रट्स से गार्निश कर स्वाद लें।
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