गर्मी में कई बीमारियों से बचाता है नींबू पानी, दूर होती है ये सबसे बड़ी प्रॉब्लम
इंटरनेट डेस्क: इस बदलते समय में हर किसी को अपना खास ध्यान रखना बेहद जरूरी है ऐसे में गर्मी का मौसम शुरू हो गया है जिसके लिए खानपान पर खास ध्यान रखना पड़ता है इस समर मौसम में हम ठंडी चीज ही ज्याद पसंद करते है जिससे हमे राहत मिल सके ऐसे में कुछ लोगों को कोल्ड ड्रिंक पीना पसंद होता है पर आप कुछ ऐसा पीएं जिससे आपकी सेहत पर बुरा असर ना पड़े
क्योंकि गर्मियों का मोसम आते ही लू लगना और ऊर्जा का स्तर शरीर से कम होने लगता है साथ ही गर्मी के कारण और भी कई तरह की प्रॉब्लम होती है ऐसे में आप इन सब से बचने के लिए नींबू पानी पी सकते है जो बेहद फायदेमंद होता है, ये सूरज की गर्मी तथा लू लगने से बचता है इसमें ऊर्जा शक्ति प्राप्त होने के गुण भी मौजूद होते हैअगर आप खाली पेट नींबू पानी पीते है तो इससे शरीर में पाचक रस बना रहता है जिससे भूख लगनी शुरू हो जाती है और ये पाचन क्रिया को भी दुरूस्त बनाता है
इसमें विटामिन सी बहुत अधिक पाया जाता है, वैसे भी शरीर में विटामिन सी की मात्रा होना बेहद जरूरी है क्योंकि विटामिन सी मे बीमारियों से बचने की क्षमता अधिक होती है इसके अलावा इसे पीने से मुहं मे दुर्गन्ध नहीं रहती है साथ ही इसको पीने से शरीर मे अतिरिक्त विष को दूर करा जा सकता है इसमे एंटी ओक्सिडेंट गुण पाए जाते है, जो की त्वचा मे निखार बनाए रखती है जिससे दाग धब्बे दूर हो जाते ह
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