Health tips: लौकी के सेवन से दूर हो जाती है कई हेल्थ प्रॉब्लम्स, सेहत को मिलते हैं ये फायदे

लाइफस्टाइल डेस्क। लौकी एक ऐसी सब्जी है जिसको देखते ही अधिकतर भारतीय लोगों का मुंह बिगड़ने लगता है। दोस्तों आपको बता दें कि लोकी कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है जिस कारण लौकी की सब्जी या लौकी की किसी भी डिश का सेवन हमारी सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता है। आज हम आपको लौकी के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे है।

1.दोस्तों लौकी में फाइबर भरपूर मात्रा में मौजूद होता है जिस कारण लोकी का सेवन करने से पाचन शक्ति बढ़ने लगती है, साथ ही पेट संबंधित समस्याएं भी दूर रहती है।
2. रोजाना एक गिलास लौकी का जूस के सेवन करने से फेस पर ग्लो आने लगता है।
3. लौकी का सेवन करने से शरीर का बैड कोलेस्ट्रॉल कम होने लगता है, जिससे हार्ट संबंधित समस्याएं भी दूर रहती है।