इन चायों के स्वास्थ्य लाभ जानकर कर देंगे पीना शुरू
चाय स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं जैसे अपच, मोटापा, मासिक धर्म में ऐंठन, तनाव, चिंता और अन्य से छुटकारा पाने के सबसे सुविधाजनक, प्राकृतिक तरीकों में से एक है। चाय का नियमित रूप से सेवन किया जाता है और बड़ी संख्या में किस्में और कायाकल्प करने वाले गुण होते हैं। अलग-अलग चाय के अलग-अलग लाभ और विभिन्न प्रतिशत विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। युक्तियाँ हर्बल चाय जिसे टिसेन कहा जाता है, ज्यादातर जड़ी-बूटियों, मसालों, सूखे फलों, फूलों और अन्य से बनाई जाती है। उन्हें अधिकतम स्वास्थ्य लाभ के लिए माना जाता है क्योंकि उनमें बहुत कम कैफीन होता है।
इसलिए, कुछ हर्बल चाय और उनके लाभ यहां दिए गए हैं ... हिबिस्कस चाय एक हर्बल चाय है जिसे हिबिस्कस फूलों के कुछ वर्गों को सुखाकर बनाया जाता है। यह ज्यादातर अपने मीठे स्वाद और सुगंध सुगंध के लिए प्रसिद्ध है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं जैसे कि यह त्वचा पर प्रभाव और यहां तक कि बालों पर भी है। हिबिस्कस चाय में मौजूद एस्कॉर्बिक एसिड कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है जो त्वचा की गुणवत्ता में सुधार के लिए जिम्मेदार है। इसमें Myricetin भी होता है जो इलास्टिन को तोड़ता है जिससे झुर्रियां और महीन रेखाएं खत्म हो जाती हैं।
हिबिस्कस चाय में केर्स्टिन, मिनोक्सिडिल और फिनस्टेराइड है जो बालों को मजबूत और मजबूत बनाने में मदद करता है। यह मासिक धर्म की ऐंठन के इलाज में भी काफी प्रभावी है क्योंकि इसमें एनाल्जेसिक गुण होते हैं। लेमन बाम की चाय को मेलिसा ऑफिसिनैलिस के नाम से भी जाना जाता है। इसमें टकसाल जैसा स्वाद होता है क्योंकि यह टकसाल परिवार के लामियास से इसकी उत्पत्ति प्राप्त करता है और विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के साथ एक हर्बल चाय है। लेमन बाम चाय अक्सर गर्भवती महिलाओं को सुझाई जाती है क्योंकि लेमन बाम चाय में एंटी-डिप्रेसेंट, एंटी-हिस्टामाइन, एंटीवायरल और एंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं।
कैमोमाइल चाय को वैज्ञानिक रूप से मैट्रिकरिया कैमोमिला कहा जाता है। यह कैमोमाइल फूलों की सूखी कलियों से बनाया गया है और इस चाय के विभिन्न लाभ हैं। यह एपिगेनिन से संक्रमित है जो अनिद्रा से लड़ने में मदद करता है और बेहतर गुणवत्ता वाली नींद प्रदान करता है। अपच या परेशान पेट के इलाज में कैमोमाइल चाय भी बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। कैमोमाइल चाय के कार्मिनेटिव गुण सूजन और अपच को कम करने में मदद करते हैं।
