Health Tips : जानिए क्यों होते है इर्रेगुलर पीरियड
र्रेगुलर पीरियड तब होती है जब कोई निश्चित अवधि चक्र नहीं होता है, बहुत से लोग इस शब्द को नहीं समझते हैं। आपके मासिक धर्म चक्र की लंबाई बदलती रहती है। आपके पीरियड्स जल्दी या देर से आ सकते हैं। बता दे की, औसत मासिक धर्म चक्र 28 दिनों तक चलता है, इसका थोड़ा छोटा या इससे लंबा होना सामान्य है। अनियमित मासिक धर्म चक्र के विभिन्न कारण हैं।
पीसीओएस वाले लोगों में अक्सर एण्ड्रोजन का उच्च स्तर होता है, जो पुरुष सेक्स हार्मोन हैं। यह ओव्यूलेशन को रोक सकता है, जिसके परिणामस्वरूप अनियमित पीरियड्स हो सकते हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दे की, हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन का संयोजन होता है। गोलियां अंडाशय को अंडे छोड़ने से रोककर गर्भधारण को रोकती हैं। गर्भनिरोधक गोलियां लेना या बंद करना मासिक धर्म को प्रभावित कर सकता है।
महत्वपूर्ण मात्रा में वजन बढ़ना या कम होना, डाइटिंग, व्यायाम दिनचर्या में बदलाव, यात्रा, बीमारी, या किसी महिला की दैनिक दिनचर्या में अन्य व्यवधान उसके मासिक धर्म चक्र पर प्रभाव डाल सकते हैं।
थायराइड: अंडरएक्टिव थायराइड होने का मतलब है कि थायरॉयड ग्रंथि पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं करती है। यह लंबी, भारी अवधि का कारण बन सकता है। अन्य लक्षणों में थकान, ठंड के प्रति संवेदनशीलता और वजन बढ़ना शामिल हैं।
स्तनपान: प्रोलैक्टिन एक हार्मोन है जो स्तन के दूध के उत्पादन में भूमिका निभाता है। यह ओव्यूलेशन को भी दबा सकता है, खासकर उन लोगों में जो बच्चे के जीवन के पहले महीनों के दौरान विशेष रूप से और अक्सर स्तनपान करते हैं।
व्यायाम मासिक धर्म के लिए जिम्मेदार हार्मोन में भी हस्तक्षेप कर सकता है। यह महिला एथलीटों, नर्तकियों और अन्य लोगों में हो सकता है जो गहन प्रशिक्षण लेते हैं। अगर गहन व्यायाम को प्रतिबंधात्मक आहार के साथ जोड़ा जाता है, तो एक व्यक्ति "महिला एथलीट ट्रायड" विकसित कर सकता है, जो आपके मासिक धर्म चक्र को अनियमित करता है।
