Lower back pain: पीठ के निचले हिस्से में हो रहा है तेज दर्द, तो इन घरेलू नुस्खों से पाएं राहत
लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों आज की बदलती जीवन शैली के कारण पीठ या कमर दर्द की समस्या आम बनती जा रही है। बता दे की जब हम झुकते, मुड़ते या भारी वस्तु उठाते हैं, तब सारा भार हमारे शरीर के रीढ़ के निचले हिस्से पर पड़ता है, जिस कारण पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द होने लगता है। इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए अक्सर लोग तरह-तरह की अंग्रेजी दवाइयों का सहारा भी लेते हैं, लेकिन दर्द में राहत नहीं मिल पाती है। दोस्तों आज हम आपको पीठ के निचले हिस्से में हो रहे दर्द से राहत पाने के कुछ आयुर्वेदिक और घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं।
1.दोस्तो पीठ के निचले हिस्से में हो रहे दर्द से राहत पाने के लिए अदरक का पेस्ट बनाकर दर्द वाली जगह पर लगायें और ऊपर से नीलगिरी का तेल लगा लें, इससे दर्द में राहत महसूस होगी।
2.दोस्तों पीठ के निचले हिस्से में हो रहे दर्द से राहत पाने के लिए आधा कटोरी सरसों के तेल में 10 लहसुन की कलियाँ, 1 चम्मच अजवायन के दाने डालकर हल्की आंच पर गर्म करके दर्द वाली जगह पर लगाए, इससे दर्द में राहत मिलेगी।
3.आयुर्वेद के अनुसार 1 कप पानी में 10 तुलसी की पत्तियां डालकर उबालें जब तक कि पानी आधा न हो जाये। जब पानी ठंडा हो जाए तो एक चुटकी नमक डालकर पिएं। इस नुस्खे का इस्तेमाल रोज करने पर दर्द से राहत महसूस होने लगेगी।
