Coffee side effect : सुबह खाली पेट कॉफी पीना आपको कर सकता है बीमार, जाने इसके अन्य नुकसान
लाइफस्टाइल डेस्क। आज के समय में कॉफी आम आदमी की जिन्दगी का हिस्सा हो गई है ज्यादातर लोगों को तो सुबह उठते ही कॉफी पीने की आदत होती है तभी उनकी आंख सही से खुल पती है लेकिन क्या आपको पता ही की सुबह खाली पेट कॉफी पीने से हमारी सेहत को बहुत ज्यादा नुकसान होते हैं अगर नहीं तो चलिए आज जानते हैं की सूबह खाली पेट कॉफी पीने से क्या-क्या नुकसान होते हैं...
यह बात तो हम सभी जानते हैं की कॉफी में बहुत अधिक मात्रा में कैफेन होता है और जब हम इसका सेवन खाली पेट करते हैं तो यह हमारे दिमाग पर बहुत ज्यादा असर करता है जिसके कारण हमारा मूड़ स्विंग चिड़चिड़ापन जैसी समस्या होने लग जाती है।
आपने ज्यादातर अपने घरों में देखा होगा की कई लोग एसिडिटी की समस्या से बहुत ज्यादा परेशान रहते हैं जिसके चलते उन्हें डॉक्टर के पास तक जाना पड़ जाता है लेकिन क्या आपको पता है की खाली पेट कॉफी पीने से ही एसिडिटी की समस्या पैदा होती है।
इसके अलावा कई लोगों को रात में नींद न आने की समस्या हो जाती है जिसका मुख्य कारण भी खाली पेट कॉफी पीना ही होता है क्योंकी कॉफी में मौजूद कैफेन हमारे दिमाग पर बहुत ज्यादा असर दिखाता है जिससे अनिद्रा जैसी समस्या होने लग जाती है।
