Health Tips- आपकी उम्र के हिसाब से कितना रहना चाहिए ब्लड प्रेशर, जानिए पूरी डिटेल्स
दोस्तो जैसा की हमने हाल ही के सालों में देखा हैं कि कई लोग हार्ट आटैक और साइलेंट हार्ट आटैक की वजह मौत का शिकार हो रहे हैं, जो एक परेशानी का सबब हैं, दोस्तो आज मनुष्य इतना व्यस्त हो गया हैं कि अपने खान पान पर ध्यान नहीं दे पाता हैं और जीवनशैली खराब कर लेता हैं, जिसकी वजह बीमारियां होना एक आम बात हैं, ऐसे में हम बात करें ब्लड प्रेशर की तो हृदय संबंधी स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण संकेतक है, जो दर्शाता है कि रक्त आपकी धमनियों की दीवारों पर कितना प्रभावी ढंग से दबाव डालता है। जानकारी अभाव के कारण लोगो को पता नहीं होता हैं कि उम्र के हिसाब से आपका रक्तचाप कितना होना चाहिए, चलिए हम आपको बताते हैं-
नवजात शिशु: आमतौर पर, 90/60 mmHg।
बच्चे (6 महीने से 2 साल): आम तौर पर लगभग 100/70 mmHg।
बच्चे (18 साल तक): एक सामान्य सीमा लगभग 120/80 mmHg होती है।
वयस्क (18-39 वर्ष):
पुरुष: लगभग 119/70 mmHg.
महिलाएँ: लगभग 110/68 mmHg.
वयस्क (40-56 वर्ष):
पुरुष: लगभग 124/77 mmHg.
महिलाएँ: लगभग 122/74 mmHg.
वरिष्ठ (60 वर्ष और उससे अधिक):
पुरुष: आदर्श रूप से 133/69 mmHg.
महिलाएँ: लगभग 139/68 mmHg.
बुजुर्ग (80 वर्ष और उससे अधिक): इष्टतम रक्तचाप 150/90 mmHg या उससे कम माना जाता है।
