Health Tips- भुने हुए चने और दूध को प्रोटीन की तरह करते है इस्तेमाल, तो हो जाएं सावधान, स्वास्थ्य के लिए होता हैं नुकसानदायक
हाल के दिनों में, फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के बीच, विशेष रूप से वजन बढ़ाने का लक्ष्य रखने वालों के बीच अपने आहार में दूध और भुने हुए चने से बनी स्मूदी को शामिल करने का चलन बढ़ रहा है। प्रोटीन से भरपूर इस मिश्रण को फिटनेस विशेषज्ञों और जिम जाने वालों द्वारा मांसपेशियों के निर्माण और तेजी से वजन बढ़ाने के प्राकृतिक तरीके के रूप में व्यापक रूप से प्रचारित किया जाता है। लेकिन क्या आपको पता है कि इसका नियमित सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता हैं, आइए जानते हैं इसके बारे में-
कथित लाभ:
दुबले-पतले व्यक्ति तेजी से वजन बढ़ाने और आंतरिक शरीर निर्माण के लिए दूध और भुने हुए चने की स्मूदी की ओर रुख कर रहे हैं। एक प्राकृतिक प्रोटीन और वजन बढ़ाने वाले पेय के रूप में विपणन किया गया, यह व्यावसायिक पूरकों की तुलना में अधिक फायदेमंद माना जाता है।
विरोधाभासी दृष्टिकोण:
आयुर्वेद के अनुसार दूध और भुने चने का कॉम्बिनेशन सेहत पर बुरा असर डाल सकता है.
आयुर्वेदिक परिप्रेक्ष्य:
आयुर्वेद सुझाव देता है कि दूध और चने का सेवन कभी भी एक साथ नहीं करना चाहिए, क्योंकि सर्वोत्तम स्वास्थ्य के लिए इन्हें अलग-अलग समय पर लेना सबसे अच्छा है। दूध और चने को मिलाने की पारंपरिक प्रथा केवल विशिष्ट स्थितियों में ही अनुशंसित की जाती है, जैसे खांसी और सर्दी का इलाज।
स्वास्थ्य को खतरा:
दूध और भुने हुए चने के प्रोटीन पेय के नियमित सेवन से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। संभावित जोखिमों में बल में कमी, वीर्य का सूखना और शरीर के तेल की कमी शामिल है।
आयुर्वेद से सावधानियां:
आयुर्वेदिक शिक्षाएं प्रजनन स्वास्थ्य पर इसके संभावित प्रभाव के कारण इस संयोजन के नियमित सेवन के खिलाफ चेतावनी देती हैं। विशिष्ट स्वास्थ्य स्थितियों में फायदेमंद होते हुए भी, आम जनता को इस प्रोटीन पेय से नियमित रूप से परहेज करने की सलाह दी जाती है।
