Health Tips- क्या आप अस्थमा के मरीज हैं, तो ऐसी में बैठने से पहले जान ले ये बातें
अप्रैल शुरू होते ही गर्मी का एहसास शुरु हो गया हैं और लोग अपने आप को चिलचिलाती गर्मी से बचाने के ठंडे कमरों में बंद करने लगे हैं, कमरों को ठंडा करने का काम पखें, कूलर और एयर कंडीशनर करते हैं, अगर हम आज के समय की बात करें तो एयर कंडीशनर एक लोकप्रिय विकल्प हैं, लेकिन दोस्तो अगर आप एक अस्थमा के मरीज हैं, तो आपको एयर कंडीशनर में बैठने से पहले कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए, वरना आपकी तबीयत बिगड़ सकती हैं, आइए जानते हैं इन बातों के बारे में-
अस्थमा रोगियों पर एयर कंडीशनिंग का प्रभाव:
एयर कंडीशनिंग की हवा में धूल के कण जमा हो सकते हैं, जो अस्थमा रोगियों के लिए श्वसन संबंधी समस्याएं बढ़ा सकते हैं। इन कणों के साँस द्वारा अंदर जाने से श्वसन संबंधी समस्याएँ बढ़ सकती हैं और गंभीर मामलों में अस्थमा का दौरा पड़ सकता है।
एयर कंडीशनिंग का उपयोग करने वाले अस्थमा रोगियों के लिए सावधानियां:
एयर कंडीशनर में बैठने से पहले, अस्थमा के रोगियों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि एसी यूनिट साफ हो। गंदी एसी इकाइयाँ धूल के कणों को प्रसारित कर सकती हैं, जिससे श्वसन संबंधी लक्षण बिगड़ सकते हैं। धूल जमा होने के खतरे को कम करने के लिए एयर फिल्टर को नियमित रूप से साफ करना या बदलना जरूरी है
धूल के कणों से बचाव के उपाय:
एसी की हवा में धूल के कणों के संपर्क को कम करने के लिए अस्थमा के रोगियों को स्वच्छ वातावरण बनाए रखना चाहिए। एसी यूनिट को साफ रखने और तापमान को 25 डिग्री सेल्सियस के आसपास सेट करने से जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
अस्थमा प्रबंधन के लिए निवारक उपाय:
- धूल, गंदगी और धुएं के संपर्क में आने से बचें
- एलर्जी पैदा करने वाले कारकों को कम करने के लिए बाहर निकलते समय मास्क पहनें
- निर्देशानुसार निर्धारित दवाएं लगातार लेते रहें
सम्पूर्ण श्वसन स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए स्वस्थ आहार बनाए रखना
