Health Tips: सेहत ही नहीं खूबसूरती भी निखारता है केला

केले को उनके गुणों के कारण सुपर फूड की श्रेणी में माना जाता है। इनमें कई पोषक तत्व होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक होते हैं। वे हमारे जैविक खनिजों का भंडार भी होते हैं जिनका उपयोग त्वचा और बालों को पोषण देने के लिए किया जाता है। तो अगर आप भी इस फल को अपने ब्यूटी रूटीन में शामिल करते हैं तो आप इसके कई फायदे देख सकते हैं।

1. प्राकृतिक मॉइस्चराइजर
पोटेशियम से भरपूर यह फल आपकी त्वचा के लिए एक अच्छे मॉइस्चराइजर का काम करता है। इसके लिए आप आधे केले को मैश करके चेहरे पर मास्क की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे 10 मिनट तक रखने के बाद ठंडे पानी से धो लें। आपकी त्वचा सामान्य दिखेगी।
2. पिंपल्स से छुटकारा
केले के छिलके में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो त्वचा को चमकदार बनाने के साथ-साथ मुंहासों से भी छुटकारा दिलाते हैं। इसके लिए आप केले के सफेद हिस्से को प्रभावित जगह पर लगाएं और तब तक रगड़ें जब तक कि छिलका भूरा न हो जाए। केले के छिलके में विटामिन और मिनरल होते हैं जो सूजन को कम करते हैं और मुंहासों को ठीक करते हैं।


3. सूजी हुई आंखों का इलाज

अगर सुबह आपकी आंखों में सूजन है तो आप एक केले को मसल कर प्रभावित जगह पर 10-15 मिनट के लिए लगाकर ठंडे पानी से धो लें। आंखों की सूजन को कम करने के लिए आप केले के छिलके का भी इस्तेमाल कर सकते हैं
आप ऐसा कर सकते हैं।


4. बॉडी स्क्रबर के रूप में उपयोग किया जाता है
संवेदनशील चमड़ी वाले केले और ब्राउन शुगर को स्क्रब करके इस्तेमाल किया जा सकता है.आप एक केले को मैश करके उसमें 2 चम्मच ब्राउन शुगर मिला लें. आप इस मिश्रण का उपयोग शरीर को एक्सफोलिएट करने और मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने के लिए करते हैं। यह आपकी त्वचा को अंदर से बाहर तक साफ करने में मदद कर सकता है।


5.
सूखे बालों के लिए हेयर मास्क
अगर आप रूखे बालों से परेशान हैं तो 1 या 2 केले लेकर उसे मैश कर लें, उसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और इस मास्क को 15 मिनट के लिए बालों पर लगाएं। सूखने के बाद ठंडे पानी से धो लें। आपके बाल शरारती और मुलायम हो जाएंगे।