Health Care Tips: यूरिक एसिड की समस्या से पीड़ित लोगों को इन फूड्स का नही करना चाहिए सेवन !
इंटरनेट डेस्क. आज के समय में यूरिक एसिड की समस्या होना एक आम समस्या हो गई है हमारे शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने पर गठिया बीमारी के शिकार होने लगते हैं। इस बीमारी में हमारे शरीर से विषैला पदार्थ बाहर नहीं निकलता वह हमारे शरीर में जमा होने लगता है जिसके कारण हमारे शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ जाता है। इस बीमारी से पीड़ित लोगों को बीयर का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। क्योंकि बीयर में प्यूरिन की मात्रा ज्यादा पाई जाती है। इस समस्या से पीड़ित लोगों को अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए आइए आज इस लेख के माध्यम से आपको बताते हैं कि इस समस्या से पीड़ित लोगों को किन-किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। आइए जानते है -
* शुगर ड्रिंक्स का ना करे सेवन :
यूरिक एसिड की समस्या से पीड़ित लोगों को शुगर से तैयार ड्रिंक्स का सेवन नहीं करना चाहिए इन चीजों को सेवन करने से बचें आपकी सेहत के लिए यही अच्छा है। क्योंकि इन चीजों के सेवन करने से बॉडी में यूरिक की मात्रा बढ़ जाती है जिससे आपकी समस्या और बढ़ सकती है इसलिए इन चीजों का सेवन ना करें।
* मशरुम और फूलगोभी का न करें सेवन :
यूरिक एसिड की समस्या से पीड़ित लोगों को अपनी डाइट में पत्ता गोभी फूल गोभी मशरूम आदि चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इन चीजों में प्यूरीन की मात्रा बहुत ज्यादा पाई जाती है। जो आपकी इस समस्या के लिए हानिकारक होती है इसलिए इन चीजों का सेवन ना करें।
* रात के समय ना करें दाल चावल का सेवन :
यूरिक एसिड में समय से पीड़ित लोगों को अपनी डाइट विशेष ध्यान रखना चाहिए इस समस्या से पीड़ित लोगों को रात के समय हमें क्या सिंपल खाना खाना चाहिए रात के समय ऐसे खाने का सेवन बिल्कुल भी ना करें जिनमें छिलके। रात के समय चावल और दाल का सेवन बिल्कुल ना करें इनका सेवन करने से आपके शरीर में यूरिक का लेवल बढ़ता है जिससे और बीमारियों का होने का खतरा बढ़ जाता है इसलिए हमेशा कोशिश करे की रात के समय हल्का खाना ही खाएं।
* ज्यादा प्रोटीन वाले फूड्स का ना करे सेवन :
स्वस्थ रहने के लिए हमेशा प्रोटीन युक्त खाना खाने की सलाह दी जाती है लेकिन कई बीमारियां ऐसी होती है जिसमें प्रोटीन युक्त खाना खाना आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है। यूरिक एसिड के समस्या से पीड़ित लोगों के लिए प्रोटीन युक्त चीजों का सेवन करना नुकसानदायक होता है। यूरिक एसिड की समस्या से पीड़ित लोगों को हेवी प्रोटीन वाले फूड्स का सेवन नहीं करना चाहिए।
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