Health Care Tips: लगातार हिचकी आने की समस्या है परेशान तो राहत पाने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय !
इंटरनेट डेस्क. हिचकी आना एक सामान्य समस्या है जिसे चाहा कर भी हम नजरअंदाज नहीं कर सकते। की समस्या कुछ समय के लिए होती है और पानी के नियमों की वजह से भी यह समस्या दूर हो जाती है लेकिन कहीं देखा जाता है कि यह समस्या दूर नहीं होती। हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि किसी भी समस्या हमारे शरीर में मौजूद पसलियों और डायाफ्राम के बीच होती है। हिचकी आने पर हमारे शरीर में इंटरकोस्टल मांसपेशियों का अचानक से संकुचन होने लगता है जो ऐठन का रूप ले लेती है और यहां ऐंठन अचानक हमारी गले से टकराती है। जिसकी वजह से हिचकी आना शुरू हो जाती है यदि आप भी लगातार हिचकी आने की समस्या से परेशान रहते हैं तो आप राहत पाने के लिए यह आयुर्वेदिक उपाय अपना सकते हैं और इस समस्या से राहत पा सकते हैं। आइए जातने है इन उपायों के बारे में विस्तार से -
* हिचकी से छुटकारा पाने के लिए चीनी का करें इस्तेमाल :
हिचकी आने की समस्या है छुटकारा पाने के लिए चीनी का उपाय भी कारगर माना जाता है बहुत ही कम लोग इस उपाय के बारे में जानते हैं. इस उपाय को अपनाने के लिए आप आधा चम्मच चीनी लेकर इसे अपने मुंह में डालकर धीरे-धीरे चबाएं। चीनी का रस बहुत जल्द हमारी हिचकी की समस्या को दूर कर देता है।
* इलायची पाउडर का करें इस्तेमाल :
हिचकी आने की समस्या से राहत पाने के लिए कई लोग पानी पीकर इस समस्या को दूर कर लेते हैं लेकिन कई लोगों को पानी पीने के बाद भी इस समस्या से राहत नहीं मिल पाती हिचकी की समस्या से राहत पाने के लिए आप इलायची पाउडर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इस उपाय को करने के लिए आप सबसे पहले पानी को उबालें और इसमें थोड़ा सा इलायची पाउडर डालने और पानी को छानकर गुनगुने पानी धीरे धीरे पिए।
* काली मिर्च पाउडर का करें इस्तेमाल :
काली मिर्च का पाउडर भी हिचकी की समस्या से राहत दिलाने में कारगर माना जाता है इसकी समस्या से राहत पाने के लिए आपको काली मिर्च पाउडर का सेवन नहीं करना है बल्कि इसे केवल सूंघना है। इस उपाय को करने के लिए सबसे पहले सूती कपड़ा ले और इसमें काली मिर्च का पाउडर डालें और इस कपड़े की पोटली बनाएं और इसे सूंघे। इस उपाय को करने से भी आपको हिचकी की समस्या से जल्दी राहत मिलेगी।
