Health care tips:अजवाइन खाने से नहीं होगी गैस की समस्या, इस प्रकार करें इसका सेवन
जयपुर।आज की बदली लाइफस्टाइल में गलत खानपान और शारीरिक एक्टिविटीज में कमी के कारण पेट संबंध बीमारियों अधिक देखने को मिल रहीं है।ऐसे में अजवाइन को पाचन संबंधी समस्याओं के लिए शक्तिशाली घरेलू उपचार के रूप में इस्तेमाल कर सकते है। अजवाइन के पत्तों को ओवा के पत्तों के नाम से भी जाना जाता है। अजवाइन के पत्ते पाचन और इम्यूनिटी मजबूत करने में मदद करते हैं।इससे हमारे शरीर की इम्यूनिटी भी मजबूत होतीहै, जिससे वायलल संक्रमण का खतरा कम होता है।
अजवाइन के पत्ते पेट दर्द और पेट की अन्य समस्याओं को ठीक करने में मदद करते हैं। अजवाइन के पत्तों को चबाने से शरीर को कई परेशानियों से राहत मिलती है।आप अजवाइन के पत्तों को पीस कर चटनी बना कर नाश्ते या दोपहर के भोजन के लिए इसका सेवन कर सकते है।अजवाइन का सेवन करने से आपको गैस की समस्या नहीं होगी और आपको मजबूत इम्यूनिटी पाने में मदद करता है। अजवाइन का सेवन करने से पाचन तंत्र भी मजबूत होता है।आप प्रतिदिन अजवाइन के पत्तों को बेसन के साथ डीप फ्राई करके शाम के नाश्ते के रूप में एक कप गर्म चाय के साथ भी कर सकते है। इससे आपकी गैस की समस्या कम होना शुरू हो जाएगी।
इसके अलावा आप अजवाइन के पत्तों को पानी में थोड़े शहद, काली मिर्च और हल्दी के साथ उबालकर इस्तेमाल कर सकते है।इससे खांसी और सर्दी के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है।
इसके अलावा अजवाइन के पत्तों का रस शहद के साथ मिलाकर पिलाने से शिशुओं की सामान्य सर्दी और खांसी ठीक हो जाती है। इससे ऐसे इंफेक्शंस के खिलाफ बच्चों की इम्यूनिटी बढ़ जाती है।
