Health Care Tips: ज्यादा मात्रा में मूली का सेवन करने से हो सकती है शरीर में ये बीमारियां !
इस बात को हम सभी अच्छी तरह जानते हैं कि मूली के बिना सलाद खाना अधूरा लगता है। मुख्य रूप से सर्दियों के मौसम में मूली का सेवन ज्यादा किया जाता है इस मौसम में मूली का सेवन कभी सलाद के रूप में तो कभी अचार या कभी पराठे तो कभी सब्जी के रूप में किया जाता है। मुरली में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं मूली का सेवन हमारे लिए और हार्ड के लिए फायदेमंद होता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा मात्रा में मूली का सेवन हमारे लिए फायदे की जगह नुकसानदायक साबित हो सकता है। ज्यादा मात्रा में मूली का सेवन करने से कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। आइए इस लेख के माध्यम से जानते है इन बीमारियों के बारे में -
* हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा :
हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि मूली का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से हमारे ब्लड में शुगर का लेवल बहुत कम हो जाता है। यदि हमारे शरीर में शुगर की मात्रा ज्यादा कम हो जाती है तो इस स्थिति को हाइपोग्लाइसीमिया कहा जाता है। इस बीमारी को डायबिटीज की खतरनाक स्थिति माना जाता है।
* हाइपोथायरायडिज्म का खतरा :
ज्यादा मात्रा में मूली का सेवन करने से हमारे शरीर में थायराट्रोपिन का स्तर बढ़ जाता है जिससे हाइपोथायरायडिज्म का खतरा बढ़ जाता है ज्यादा मात्रा में मूली का सेवन करने से आयोडीन की फंक्शनिंग भी प्रभावित होती है। ज्यादा मात्रा में मूली का सेवन करने से थायराइड ग्लैंड का वजन भी बढ़ जाता है जो थायराइड की बीमारी का कारण बनता है। हेल्थ एक्सपर्ट द्वारा थायराइड के मरीजों को मूली का सेवन करने से मना किया जाता है।
* ब्लड प्रेशर की हो सकती है समस्या :
मूली में पाए जाने वाले पोषक तत्व हमारे शरीर में ब्लड प्रेशर को लो करने का काम करता है यदि किसी व्यक्ति का ब्लड प्रेशर पहले से ही कम है तो उसको मूली का सेवन करने से बचना चाहिए। मूली का सेवन करने से ब्लड प्रेशर बहुत कम हो सकता है जो हार्ट के लिए अच्छा नहीं माना जाता। ज्यादा मात्रा में मूली का सेवन करने से एंग्जाइटी , घबराहट , चक्कर आने जैसी समस्याएं हो सकती है।
* बॉडी डिहाईड्रेट की समस्या :
ज्यादा मात्रा में मूली का सेवन करने से शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है क्योंकि मूली के सेवन से यूरिनेशन बढ़ जाता है। जिसकी वजह से शरीर में पानी की कमी हो जाती है। ज्यादा मात्रा में मूली का सेवन करने से हमारी बॉडी डिहाइड्रेट हो जाते हैं और डिहाईड्रेशन हमारी बॉडी के लिए अच्छा नहीं माना जाता।
