Health tips : रात का हैंगओवर सुबह भी रहता है, तो इससे निजात पाने के लिए करें ये घरेलू उपाय
जो लोग शराब पीते हैं वे हमेशा हैंगओवर में डूबे रहते हैं. ऐसे में जब हैंगओवर होता है तो लोगों का दिमाग सही निर्णय नहीं ले पाता और काम नहीं कर पाता। बता दे की, हैंगओवर से छुटकारा पाने के लिए क्या खाएं या पिएं। अब आज हम आपको हैंगओवर से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं।
नशीली दवाओं की लत के लिए घरेलू उपचार
नींबू - बता दे की, ज्यादा शराब के सेवन से शरीर में शुगर लेवल खराब हो जाता है. ऐसे में आपको स्वस्थ रखने के लिए 1 गिलास ठंडे पानी में नींबू का रस मिलाना चाहिए। आप इसमें थोड़ी चीनी मिला सकते हैं।
पुदीना - 3-4 पुदीने की पत्तियां लें. अब इसे गर्म पानी में डाल कर पी लें। दरअसल इसके सेवन से पेट की हवा निकल जाती है और आंतों को आराम मिलता है। हैंगओवर को दूर करने के लिए पुदीने का सेवन एक आसान तरीका है।
अदरक और काला नमक - आपकी जानकारी के लिए बता दे की, शराब की लत छुड़ाने के लिए आप अदरक और काले नमक का सेवन कर सकते हैं. यह सबसे अच्छा तरीका है।
टमाटर का ताजा रस लें और इसे पी लें. इसमें फ्रुक्टोज की मात्रा अधिक होती है, जो अल्कोहल को पचाता है। वहीं, इसमें मौजूद रहने योग्य और खनिज तत्व हैंगओवर के लक्षणों को कम करते हैं।
