घरेलू उपचार के साथ सूखी खांसी और गले की खराश से छुटकारा पाएं
ठंड के मौसम में सूखी खांसी हमें दिन-रात आराम देती है। एक बार शुरू होने के बाद, सूखी खाँसी घंटों तक बनी रहती है। धीरे-धीरे यह इतना बढ़ जाता है कि यह गले में खराश और यहां तक कि दर्द का कारण बनता है। इस मौसम में, वायरल संक्रमण कई कारणों से एलर्जी का कारण बन सकता है,
जैसे कि सर्दी या फ्लू, धूल और गंदगी। मौसम तेजी से बदल रहा है, और हमारे ठंडे खाने और पीने की आदतें अभी भी गर्मी के मौसम के समान हैं। कोल्ड ड्रिंक और ठंडा पानी अभी भी हमारी आदत में शुमार है जिसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। और अगर आप भी सूखी खांसी से परेशान हैं, तो इसका इलाज दवाओं से नहीं बल्कि किचन में मौजूद चीजों से करें।
सूखी खांसी गले की सूखापन का कारण बनती है और इसलिए गले में जलन और खराश होती है। एक सूखी खांसी अक्सर रात में परेशान होती है। योनि में अत्यधिक सूखापन लगातार खांसी का कारण बनता है। एक गिलास दूध गर्म करें और अदरक पाउडर डालें। इसे मीठा करने के लिए दूध में चीनी का उपयोग न करें बल्कि गुड़ का सेवन करें। अगर गुड़ पिघल जाए तो थोड़ी सी हल्दी डालें। अब दूध को छान लें और थोड़ा गर्म होने पर इस दूध को पी लें। यह दूध आपको खांसी में फायदा करेगा।
सूखी खांसी में शहद बहुत उपयोगी है। शहद के साथ आधा चम्मच गाजर पाउडर मिलाएं। धीरे-धीरे इस पेस्ट को चाटने से आपकी खांसी में राहत मिलेगी। तुलसी के पत्तों को पानी में उबालकर पीने से आपको खांसी से राहत मिलेगी। आप शहद के साथ तुलसी के पत्ते और अदरक का रस भी मिला सकते हैं, इससे खांसी में तुरंत राहत मिलेगी।
