Health tips : वजन घटाने से लेकर लीवर तक, इमली के पत्तों की चाय है बेहतरीन
इमली के पत्ते भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। जी हां और इसके सेवन से आप मोटापा, कोलेस्ट्रॉल जैसी कई समस्याओं को दूर भगा सकते हैं। इमली के पत्तों में एंटी-बैक्टीरियल, एंटीमलेरियल, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-अस्थमा गुण पाए जाते हैं। जी हां और ये सब आपके लीवर और पेट को साफ रखते हैं। बता दे की, ये दिल को सुरक्षित रखने में कारगर होते हैं। यह मधुमेह रोगियों के लिए भी फायदेमंद है और तंत्रिका तंत्र के लिए भी फायदेमंद है। जिसके अलावा यह इम्युनिटी को बूस्ट करता है। वैसे आप इमली के पत्तों का सेवन चाय के रूप में कर सकते हैं. आप इसका सेवन हर्बल टी के रूप में कर सकते हैं, इससे आपको काफी लाभ मिलेगा।
इमली के पत्ते की चाय बनाने की विधि
आवश्यक सामग्री-
पानी - 2 कप
इमली के पत्ते - 1 मुट्ठी
अदरक - 1/2 इंच (कद्दूकस किया हुआ)
हल्दी - 2 चुटकी
शहद - 2 चम्मच
पुदीने के पत्ते - 3-4
विधि- आपकी जानकारी के लिए बता दे की, सबसे पहले इमली के पत्तों को अच्छी तरह साफ कर लें. अब इसके बाद एक पैन में 2 कप पानी डाल कर अच्छे से उबाल आने दें. - जिसके बाद इसमें इमली के पत्ते, अदरक, हल्दी और पुदीने की पत्तियां डालकर अच्छी तरह उबाल लें. अब इसके बाद जब पानी अच्छे से उबल जाए तो इसे एक कप में छान लें।
