प्रेगनेन्सी के समय होने वाली एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये आसान टिप्स
लाइफस्टाइल डेस्क। एक महिला जब प्रेगनेन्ट होती है तो वह समय उसके लिए काफी सुखद समय होता है लेकिन समय पर महिलाओ को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है क्योंकी महिला के पेट में एक और और नन्हा मेहमान पल रहा होता है जिसके कारण महिलाओं को हार्मोन में काफी बदलाव इस समय देखने को मिलते है तथा कई शारीरिक परेशानी भी इस समय महिलाओं को होती है उनमें से एक मुख्य समस्या है एसिडिटी या पेट में जलन का होना इस समस्या से महिलाएं काफी परेशान रहती है इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताने जा रहे हैं जिससे आप प्रेगनेन्सी के समय पर एसिडिटी की समस्या से बच सकते हैं तो आइए जानते हैं....
सबसे पहले जो महिला प्रेगनेन्ट है उसे खाना खाने के तुरंत बाद विस्तर पर नहीं जाना चाहिए इससे आपका पाचनतंत्र कमजोर हो जाता है जिसके कारण गैस की समस्या होने लगती है इसलिए आप खाना खाने के तुरंत बाद कुछ देर तक टहते रहें ऐसा करने से आपको एसिडिटी की समस्या नहीं होगी।
इसके अलावा आप एक साथ कुछ भी ज्यादा न खाएं क्योंकी एक साथ खाने से भी एसिडिटी की समस्या होने लग जाती है इसलिए आप जब भी खाए तो कम मात्रा में ज्यादा बार खाएं ऐसा करने से आपको कभी भी एसिडिटी की समस्या नहीं होगी।
