Elderly Symptoms- मनुष्य में बुढ़ापा शुरु होने पर दिखाई देते हैं ये लक्षण, जानिए इनके बारे में
मनुष्य के जीवन में कई चक्र होते हैं जिनसे चरणों से गुजरता हुआ मनुष्य अपना जीवन व्यतीत करता हैं, जिस तरह बचपन के बाद युवावस्था आती हैं, उसी तरह युवावस्था के बाद बुढापा आता है, जो अपने साथ शारीरिक परिवर्तन लाता है। बुढ़ापे के करीब आने पर इसमें धीरे-धीरे बदलाव आते हैं।
यह बदलाव 40 की उम्र लके बाद दिखाई देते हैं, जिन पर समय पर ध्यान देना आवश्यक हैं, उम्र बढ़ने के साथ हड्डियाँ कमज़ोर हो जाती हैं, मांसपेशियाँ कमज़ोर हो जाती हैं, और उम्र से संबंधित कई स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ सामने आने लगती हैं। आज हम इस लेख के माध्यम से आपको बताएंगे कि बुढापे से पहले कौनसे बदलाव शरीर में होते हैं-
हड्डियों का स्वास्थ्य: हड्डियाँ अधिक कमज़ोर हो जाती हैं, जिससे फ्रैक्चर का जोखिम बढ़ जाता है।
थकान: लगातार थकान होना आम बात हो जाती है।
पाचन संबंधी समस्याएँ: चयापचय धीमा हो जाता है, जिससे पाचन संबंधी समस्याएँ होती हैं।
रक्तचाप: रक्तचाप में उतार-चढ़ाव अक्सर होता रहता है, जिससे हृदय संबंधी स्वास्थ्य को जोखिम होता है।
नींद का पैटर्न: अनिद्रा जैसी नींद की गड़बड़ी अधिक आम हो जाती है।
जोड़ों और मांसपेशियों की चिंताएँ
जोड़ों का स्वास्थ्य: कार्टिलेज घिस जाता है, जिससे जोड़ों में दर्द और गतिशीलता कम हो जाती है।
मांसपेशियों की कमज़ोरी: मांसपेशियों के द्रव्यमान और ताकत में कमी (सार्कोपेनिया) ध्यान देने योग्य हो जाती है।
लचीलापन: मांसपेशियाँ कम लचीली हो जाती हैं और चोट लगने की संभावना अधिक हो जाती है।
बुढ़ापे में आँखों का स्वास्थ्य
दृष्टि में परिवर्तन: मायोपिया, ग्लूकोमा और मोतियाबिंद जैसी स्थितियाँ अधिक प्रचलित हो जाती हैं।
दृश्य तीक्ष्णता: दृष्टि कमज़ोर हो जाती है, जिससे दैनिक गतिविधियाँ प्रभावित होती हैं।
हृदय संबंधी जोखिम
उच्च रक्तचाप: हृदय रोग और स्ट्रोक का जोखिम बढ़ जाता है।
हृदय स्वास्थ्य: हृदय की कार्यक्षमता कम हो सकती है, जिससे सावधानीपूर्वक निगरानी की आवश्यकता होती है।
