Health benefits of peanuts in winter: सर्दियों में रोज खाएं मूंगफली, होंगे ये कमाल के फायदे
लाइफस्टाइल डेस्क। मूंगफली कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जिस कारण इसका सेवन हमारे लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। अधिकतर लोग सर्दियों में मूंगफली का सेवन करते हैं, जिससे हमारे शरीर को गर्मी मिलने के साथ-साथ काफी फायदे होते हैं। आज हम आपको सर्दियों में मूंगफली के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
1.आयुर्वेद के अनुसार मूंगफली में ओमेगा तत्व पाया जाता है जिस कारण सर्दियों में मूंगफली का सेवन करने से त्वचा कोमल और नम रहती है।
2.सर्दियों में मूंगफली का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाने से त्वचा पर नमी बनी रहती है, जिससे त्वचा रूखी और बेजान नहीं होती है।
3.सर्दियों में मूंगफली का सेवन करने से पाचन क्रिया बेहतर रहती है।
4.आयुर्वेद के अनुसार मूंगफली में कैल्शियम और विटामिन डी की पर्याप्त मात्रा होती है, जिससे इसके सेवन से हड्डियां मजबूत बनती हैं।
