खाने की इन 4 चीजों की वजह से घट रही है कलियुग में इंसान की उम्र, जानकर रह जाएंगे हैरान
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भगवद गीता आध्यात्मिकता और धर्म के क्षेत्र में महत्वपूर्ण स्थान रखती है, जो आहार संबंधी आदतों सहित जीवन के विभिन्न पहलुओं पर मार्गदर्शन प्रदान करती है। गीता के अनुसार, कुछ खाद्य पदार्थ स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचा सकते हैं और संभावित रूप से किसी की आयु को कम कर सकते हैं। यहाँ गीता में बताई गई चार आहार संबंधी आदतें हैं जो समय से पहले स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती हैं और यहाँ तक कि दीर्घायु को भी कम कर सकती हैं।
चार आहार संबंधी आदतें जो जीवनकाल को कम कर सकती हैं
रात का खाना
गीता सोने के समय से बहुत पहले खाने की सलाह नहीं देती है, क्योंकि यह पाचन अग्नि को कमजोर करता है और उचित पाचन में बाधा डालता है। देर रात का भोजन करने से समग्र स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
अधिक खाना
अधिक खाना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, जिससे मोटापा, अपच और अन्य पुरानी बीमारियाँ जैसी समस्याएँ होती हैं। गीता भोजन के सेवन में संयम पर जोर देती है।
बासी खाना
बासी खाना खाने से, जिसमें अक्सर हानिकारक बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थ होते हैं, स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है और विभिन्न बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।
अशुद्ध भोजन
अशुद्ध या दूषित भोजन खाने से शरीर में विषाक्त पदार्थ प्रवेश कर सकते हैं, जिससे यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।
क्या कहता है आयुर्वेद
आयुर्वेद गीता की इन शिक्षाओं से मेल खाता है। यह शाम को हल्का भोजन करने की सलाह देता है, अधिमानतः सोने से कम से कम तीन घंटे पहले। अधिक भोजन करना, बासी भोजन का सेवन करना और अशुद्ध भोजन खाने से शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो सकते हैं, जिससे समय के साथ कई स्वास्थ्य संबंधी जटिलताएँ हो सकती हैं।
