HairCare tips: बालों के झड़ने की समस्या से परेशान न हों, तेल न लगाएं बल्कि शैम्पू करें लेकिन 6 आदतें बदलें

बाल झड़ना आपकी सुंदरता के साथ-साथ आपके आत्मविश्वास को भी कम करता है। इसे नियंत्रित करने के लिए कई तरह के केमिकल उत्पाद उपलब्ध हैं लेकिन कुछ आदतों को बदलकर आप राहत पा सकते हैं।

अगर आपको बाल झड़ने की समस्या है तो चिंता न करें
तेल और शैम्पू नहीं बल्कि 6 आदतें बदलें
खूबसूरती के साथ-साथ आपका कॉन्फिडेंस भी कम करती है

एक अध्ययन के अनुसार, एक दिन में लगभग 100 बाल टूटना आम बात है। लेकिन अगर आप समय-समय पर अपने बालों में कंघी घुमाते हैं तो यह चिंता का विषय है। अगर आप यहां दिए गए कुछ नुस्खों को आजमाकर देखें तो बालों का झड़ना बंद हो सकता है।


अगर आप नियमित रूप से एंटी डैंड्रफ शैम्पू का इस्तेमाल कर रहे हैं तो आपको इसे बंद कर देना चाहिए। लंबे समय तक एंटी-डैंड्रफ का इस्तेमाल करने से बाल कमजोर हो जाते हैं और स्कैल्प को मुलायम बनाता है। इसे महीने में सिर्फ एक बार ऐसी जगह इस्तेमाल करें जहां बाल वापस न आएं।

अगर आप अपने बालों को डाई करती हैं, तो इसे महीने में 1-2 बार डाई न करें। बालों को 1 कलर करने के बाद दोबारा कलर करने के लिए 2-3 महीने का गैप रखें। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप अपने बालों पर जितना कम केमिकल लगाएंगे, उतनी ही स्वाभाविक रूप से आप सांस ले पाएंगे।

कई बार देखा गया है कि महिलाएं खासतौर पर सैलून में कलरिंग और स्ट्रेटनिंग ट्रीटमेंट एक ही समय पर लेती हैं। ऐसा मत करो। एक बार में कम से कम एक ट्रीटमेंट लें और एक महीने बाद बालों को दूसरा ट्रीटमेंट दें। इसके साथ विटामिन एच को अपनी डाइट में शामिल करें। इनमें से हर एक चीज बालों की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है।



पुरुष विशेष रूप से अपने बालों को गीला करते हैं और उसमें जैल या क्रीम लगाते हैं। यह केमिकल क्रीम या जैल महीने में एक बार पानी में मिलाने पर ही अच्छे परिणाम मिलते हैं।

कई बार आप ऑफिस की भागदौड़ में बाल धोने के बाद ही कंघी को घुमाते हैं। बालों को हमेशा सूखने के बाद ही कंघी करें। कंघी की नोक से शुरू करें और इसे ऊपर की ओर ले जाकर कंघी करें।

नियमित रूप से कई होममेड पैक पैक करने की गलती न करें। महीने में एक बार हर्बल उपचार का प्रयोग करें। सिरके के साथ मेहंदी न लगाएं। महीने में एक बार डीप ऑयलिंग जरूर करें। जानकारों के मुताबिक अगर आप बालों के झड़ने की समस्या से परेशान हैं तो तेल लगाने से बचें। बालों में ज्यादा तेल लगाने से भी बाल ज्यादा टूटते हैं।