Cracked Heel- क्या आपकी एड़ियां फट गई हैं, इन्हें सही करने के लिए इस चीज का करें इस्तेमाल
सम्पूर्ण कल्याण के लिए स्वस्थ त्वचा बनाए रखना आवश्यक है। जबकि हम अक्सर चेहरे की त्वचा की देखभाल की दिनचर्या पर ध्यान केंद्रित करते हैं, हमारे शरीर के अन्य हिस्सों की देखभाल करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है, जिसमें हमारे पैरों की अक्सर उपेक्षित एड़ी भी शामिल है। फटी एड़ियाँ, विशेष रूप से सर्दियों के महीनों के दौरान, असुविधा पैदा कर सकती हैं और हमारी गतिशीलता को प्रभावित कर सकती हैं। आज हम इस लेख के माध्यम से आपको बताएंगे कि फटी एड़ियां कैसे सही कर सकते हैं-
1. फटी एड़ियों के लिए प्राकृतिक उपचार:
फटी एड़ियों को आसानी से उपलब्ध घरेलू वस्तुओं के उपयोग से कम किया जा सकता है। दो उल्लेखनीय उपचार हैं शहद और एलोवेरा जेल।
शहद के फायदे:
- एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट के रूप में कार्य करता है, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है।
- चेहरे के रोमछिद्रों को साफ करता है और त्वचा को मुलायम बनाता है।
- नमी प्रदान करता है, त्वचा के जलयोजन में सहायता करता है।
एलोवेरा जेल के फायदे:
- विटामिन ए, सी और बी से भरपूर, त्वचा को पोषण देता है।
- अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण त्वचा को हाइड्रेट करता है।
- जीवाणु संक्रमण से सुरक्षा प्रदान करता है, त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।
2. फटी एड़ियों की देखभाल की दिनचर्या:
विशेष रूप से सर्दियों के मौसम में, पैरों की देखभाल के लिए सक्रिय दृष्टिकोण अपनाना महत्वपूर्ण है। यहां एक सरल लेकिन प्रभावी दिनचर्या है:
शीतकालीन पैरों की देखभाल:
- एक कटोरी में 2 से 3 बड़े चम्मच कच्चे दूध के साथ 3 से 4 बड़े चम्मच शहद मिलाएं।
- इस मिश्रण को अपने पैरों की एड़ियों पर अच्छे से लगाएं।
- इसे कम से कम 30 मिनट तक लगा रहने दें।
- वैकल्पिक रूप से, अवशोषण बढ़ाने के लिए अपने पैरों की धीरे से मालिश करें।
- पानी और कॉटन पैड का उपयोग करके मिश्रण को साफ करें।
- इस प्रक्रिया को साप्ताहिक रूप से 3 से 4 बार दोहराएं, अधिमानतः रात की दिनचर्या के रूप में।
