Sesame benefits in winter: सर्दियों में तिल का सेवन करने से सेहत को मिलते हैं ये फायदे, जानिए
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लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों आयुर्वेद के अनुसार सर्दियों में तिल का सेवन करने से हमारी सेहत को कई फायदे मिलते हैं साथ ही कई स्वास्थ्य समस्याएं भी दूर रहती है। आज हम आपको ठंड के मौसम में डाइट में तिल का उपयोग करने से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
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1.दोस्तों सर्दियों में तिल का सेवन करने से त्वचा की नमी बरकरार रहती है साथ ही त्वचा को जरूरी पोषण भी मिलता है।
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2.दोस्तो सर्दियों में तिल का सेवन करने से शरीर को गर्माहट मिलती है, जिससे बीमारियां होने के खतरे भी कम हो जाते है।
3.तिल का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल लेवल भी कम होने लगता है जिससे दिल से जुड़ी बीमारियां होने के चांसेस भी घट जाते हैं।
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