physical harm of sugar: सावधान! चीनी के ज्यादा इस्तेमाल से हो सकते हैं ये शारीरिक नुकसान
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लाइफस्टाइल डेस्क। सामान्यतया लगभग सभी लोग किसी भी खाद्य सामग्री को मीठा करने के लिए चीनी का इस्तेमाल करते हैं जो इसके स्वाद को बढ़ा देती है। कई लोग मीठा ज्यादा खाना पसंद करते हैं हालांकि यह उनके लिए हानिकारक साबित हो सकता है। आज हम आपको चीनी के ज्यादा इस्तेमाल करने से होने वाले शारीरिक और स्वास्थ्य नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं।
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1.चीनी के अधिक इस्तेमाल करने की वजह से मोटापे की समस्या शुरू हो सकती है। आयुर्वेद के अनुसार चीनी का अधिक इस्तेमाल हमारे शरीर में लीपोप्रोटीन लिपोज के लेवल को बढ़ाता है, जिसकी वजह से हमारी कोशिकाओं में फैट जमा होने लगता है, नतीजतन मोटापा बढ़ने लगता है।
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2.आयुर्वेद के अनुसार चीनी का ज्यादा सेवन करने से हमारे लीवर का काम और अधिक बढ़ जाता है, जो हमारे लिवर के लिए और हमारे लिए हानिकारक साबित हो सकता है।
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3.चीनी के अधिक इस्तेमाल करने की वजह से हमारे शरीर में का ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है, जो दिमाग के लिए नुकसानदायक साबित होता है। चीनी के अधिक इस्तेमाल से दिमाग तक सही मात्रा में ग्लूकोज नहीं पहुंच पाता और दिमाग सही तरीके से काम नहीं कर पाता है।
4.चीनी का अधिक इस्तेमाल हमारे शरीर में इंफ्लेमेटरी इफेक्ट बनाती है, जिससे हमारी त्वचा पर दाने निकलना और झुर्रियां पड़ने की समस्याएं शुरू होने लग लगती है।
