Beauty Tips: जेनिफर लोपेज की खूबसूरती का राज! जेनिफर ने शेयर की खूबसूरत त्वचा के लिए 5 टिप्स
हॉलीवुड गायिका, अभिनेत्री जेनिफर लोपेज (जेनिफर लोपेज उर्फ जेएलओ) हमेशा सोचती रहती हैं कि उनकी उम्र बूढ़ी हो रही है या नहीं, क्योंकि भले ही वह पचास साल से अधिक की हो, फिर भी वह बीस और बिसवां दशा में एक युवा महिला की तरह ही सुंदर और युवा दिखती हैं। .
कभी-कभी एक्सरसाइज करके फिगर को मेंटेन करना ठीक रहता है। लेकिन वह इस उम्र में अपने चेहरे पर बढ़ती उम्र की झुर्रियों को कैसे काबू में रखती हैं यह एक रहस्य है। इसलिए इस उम्र में भी वह कितनी जवान और खूबसूरत दिखती हैं, क्या करती हैं और किन चीजों से परहेज करती हैं, इसकी जानकारी वेबसाइट बोल्डस्की पर दी गई है।
जेनिफर लोपेज की खूबसूरती के 5 राज
1. हाइड्रेशन और खाने की आदतें
आप अपनी त्वचा को कितनी अच्छी तरह हाइड्रेट रखते हैं और त्वचा को भीतर से पोषण देने के लिए आपका आहार क्या है, यह भी महत्वपूर्ण है। इस बारे में बात करते हुए हॉलीवुड सेलेब्रिटी जेनिफर ने कहा कि वह हमेशा खूब पानी पीना पसंद करती हैं और खूब सारे ताजे फल और सब्जियां खाना पसंद करती हैं। और यही उनकी खूबसूरत त्वचा का मुख्य कारण है।
2. धूम्रपान, मद्यपान और कॉफी नहीं
जेनिफर लोपेज का एक और ब्यूटी सीक्रेट यह है कि उन्हें कोई लत नहीं है। यूएस वीकली की रिपोर्ट के मुताबिक उन्होंने स्मोकिंग और शराब पीने की आदत छोड़ दी है. इतना ही नहीं हर सुबह वह कॉफी पीना पसंद करती हैं, लेकिन फिलहाल वह डिकैफ कॉफी लेती हैं। डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी में 1 से 2 प्रतिशत से भी कम कैफीन होता है। इन तीन विषाक्त पदार्थों के अलावा त्वचा पर इसका बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है।
3. ध्यान
जेनिफर का मानना है कि खूबसूरती का मतलब सिर्फ बाहरी इलाज से नहीं है। भीतर से प्रयास करना आवश्यक है। मन और शरीर का घनिष्ठ संबंध है। इसलिए मेडिटेशन करने से आपको जो खुशी और संतुष्टि मिलती है उसका शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए वह नियमित रूप से ध्यान करती हैं।
4. रात्रि देखभाल दिनचर्या
रात में वह कितनी भी थकी क्यों न हो, जेनिफर कभी भी सोने से पहले अपना चेहरा धोना और उसके बाद नाइट क्रीम लगाना नहीं छोड़ती। उनका मानना है कि यह दिन भर थकी हुई त्वचा को पोषण देता है और शांत करता है। इसके अलावा वह वर्कआउट करने के बाद भी अपना चेहरा धोती हैं। इससे चेहरे के खुले पोर्स साफ हो जाते हैं।
5. सनस्क्रीन
किसी भी तरह से, जेनिफर धूप में बाहर जाने से बचती हैं। यह तेज धूप में ज्यादा देर तक टिकता नहीं है। साथ ही, जब धूप में बाहर जाने का समय होता है, तो वह बिना सनस्क्रीन के बाहर नहीं जाती हैं
