Beauty Tips: सर्दी के मौसम में चेहरे की खूबसूरती बढ़ा देती है मूंगफली, खाने से मिलते हैं ये लाभ
इंटरनेट डेस्क। मूंगफली को गरीबों की बादाम बोला जाता है। सर्दी के मौसम में इसका सेवन करना सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। मूंगफली में कई प्रकार के पोषक तव मितले हैं। बहुत ही कम लोगों को पता होगा कि मूंगफली त्वचा के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होती है।
इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन-ई मिलता है, जो इन्फेक्शन करने वाले बैक्टीरिया से लडऩे में भी मददगार होता है। मूंगफली त्वचा को ड्राई होने से बचाने में भी उपयेागी है। एक्ने से लडऩे में भी ये बहुत ही लाभदायक होती है। आपको आज ही अपनी डाइट में इसे शामिल कर लेना चाहिए।
सर्दी के मौसम में इसका सेवन करने से सेहत को कई प्रकार के लाभ मिलते हैं। ये बहुत ही स्वादिष्ट होती है। इसी कारण से सर्दी के मौसम में लोगों द्वारा इसका सेवन करना पसंद किया जाता है। इसका कई प्रकार से सेवन किया जा सकता है।
PC: freepik
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