Health news: खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ सेहत को कई फायदे देता है जीरा

लाइफस्टाइल डेस्क। जीरा मसाला होता है जो खाने का स्वाद बढ़ा देता है। लगभग सभी सब्जियों में जीरे का उपयोग किया जाता हैम हम आपको बता दें कि जीरा खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत को भी कई फायदे देता है। आज वह आपको जीरे से होने वाले हेल्थ बेनिफिट के बारे में बताने जा रहे हैं।

1.दोस्तो आयुर्वेद के अनुसार जीरे का पानी पीने से ख़ून में शुगर की मात्रा नियंत्रित रहती है, जिसे डायबिटीज की समस्या दूर रहती है।
2.जीरा में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट फ़्री रेडिकल से लड़ने में मदद करते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।
3.जीरे में क्यूमिन एल्डिहाइड पाया जाता है, जो पाचनक्रिया को सुचारू बनाता है।