दोस्तो कामकाज और जीवन की भागदौड़ की वजह से लोग काफी व्यस्त हो गए हैं, लोग टॉयलेट में भी स्मार्टफोन ले जाते हैं, इस दौरान सोशल मीडिया स्क्रॉल करना या वीडियो देखना नुकसानरहित लग सकता है, लेकिन यह आदत चुपके से आपकी सेहत को नुकसान पहुँचा सकती है। आइए जानते हैं फोन को टायलेट जाने के नुकसान के बारे में- 

बैक्टीरिया के संपर्क में ज़्यादा आना

टॉयलेट हानिकारक बैक्टीरिया के पनपने की जगह होते हैं। जब आप वहाँ अपना फ़ोन इस्तेमाल करते हैं, तो कीटाणु आसानी से उसकी सतह पर चिपक सकते हैं और बाद में आपके हाथों और शरीर तक पहुँच सकते हैं।

संक्रमण का खतरा

E. coli जैसे खतरनाक कीटाणु आपके फ़ोन को दूषित कर सकते हैं, जिससे पेट के संक्रमण, त्वचा की समस्याओं और यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI) की संभावना बढ़ जाती है।

टॉयलेट में ज़्यादा समय बिताना

फ़ोन इस्तेमाल करने की वजह से आप अक्सर ज़रूरत से ज़्यादा देर तक बैठे रहते हैं। इससे मल त्याग की प्राकृतिक प्रक्रिया में रुकावट आ सकती है और पाचन संबंधी समस्याएँ हो सकती हैं।

कब्ज़ और ब्लैडर की समस्याओं की ज़्यादा संभावना

लंबे समय तक बैठे रहने से आपके शरीर पर ज़ोर पड़ सकता है और कब्ज़ तथा ब्लैडर पूरी तरह खाली न होने जैसी समस्याएँ और भी बदतर हो सकती हैं।

बवासीर (Piles) का खतरा

टॉयलेट में लंबे समय तक बैठे रहने से बवासीर का खतरा 45% से भी ज़्यादा बढ़ सकता है। मलाशय के निचले हिस्से पर पड़ने वाले दबाव के कारण नसें सूज जाती हैं और उनमें दर्द होने लगता है।