दोस्तो सर्दियों के मौसम हमें बहुत अच्छा लगता हैं, लेकिन इस मौसम में बच्चों की इम्यूनिटी पॉवर का बहुत अधिक ध्यान देना पड़ता हैं, खराब न्यूट्रिशन, बार-बार जंक फ़ूड खाना, ठीक से नींद न आना, फिजिकल एक्टिविटी की कमी और बार-बार इन्फेक्शन होने जैसी वजहें बच्चे की इम्यूनिटी को कमज़ोर कर सकती हैं। जब इम्यून सिस्टम कमज़ोर हो जाता है, तो शरीर इन्फेक्शन से अच्छे से लड़ने के लिए संघर्ष करता है। आइए जानते हैं इम्यूनिटी कमजोर के लक्षण- 

1. बार-बार सर्दी, खांसी और बुखार

अगर आपके बच्चे को अक्सर सर्दी, खांसी या बुखार होता है और उसे ठीक होने में ज़्यादा समय लगता है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि उसका इम्यून सिस्टम ठीक से काम नहीं कर रहा है। 

2. घाव का धीरे भरना

जब छोटे कट या चोट को ठीक होने में सामान्य से ज़्यादा समय लगता है या बार-बार इन्फेक्शन होता है, तो यह बताता है कि शरीर का डिफेंस सिस्टम कमज़ोर है। 

3. लगातार थकान और कम एनर्जी

अगर कोई बच्चा काफ़ी आराम करने के बाद भी थका हुआ और सुस्त दिखता है, फ़िज़िकल एक्टिविटीज़ से बचता है, या खेलते समय जल्दी थक जाता है, तो यह कमज़ोर इम्यूनिटी का संकेत हो सकता है। 

4. बार-बार पेट की प्रॉब्लम

पेट दर्द, डायरिया, कब्ज़ या इनडाइजेशन की रेगुलर शिकायतें भी कमज़ोर इम्यूनिटी का संकेत हो सकती हैं। क्योंकि इम्यून सिस्टम का एक बड़ा हिस्सा गट हेल्थ से जुड़ा होता है।

5. बढ़ती एलर्जी की प्रॉब्लम

धूल, मौसम में बदलाव, या कुछ खाने की चीज़ों से बार-बार एलर्जी, साथ ही स्किन पर रैशेज़ और खुजली, कमज़ोर इम्यून सिस्टम के संकेत हो सकते हैं। आम एलर्जी के प्रति ओवररिएक्शन अक्सर इम्यून इम्बैलेंस की ओर इशारा करता है।