जमीन पर बैठने के फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप, जानिए
लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों आजकल आम तौर पर लोग जमीन पर बैठना काफी कम पसंद करते हैं, ज्यादातर लोग कुर्सी, सोफा, बेड या फिर टेबल पर बैठते हैं। दोस्तों ऐसा लगता है आजकल लगभग सभी लोग जमीन पर बैठना भूल ही गए हैं। आयुर्वेद की मानें तो जमीन पर बैठने से भी हमें कई तरह के चौकानेवाले हेल्थी फायदे मिलते हैं, जिनके बारे में बहुत कम लोगों को पता होता है। आज हम आपको जमीन पर बैठने से होने वाले हेल्थी फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
1.दोस्तों आयुर्वेद की मानें तो जमीन पर बैठने से हमारे कंधे पीछे की तरफ खींचते हैं जिससे शरीर की मांसपेशियों को मजबूती मिलती है और मांसपेशियों में होने वाले दर्द में भी राहत मिलती है।
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2.दोस्तों जमीन पर बैठने से पेट दर्द में राहत मिलती है। आयुर्वेद के अनुसार जमीन पर आलथी-पालथी मारकर बैठने से कूल्हे की मांसपेशियां भी मजबूत होती हैं।
3.दोस्तों जमीन पर बैठने से रीड की हड्डी में खिंचाव होता है, जिससे रीड की हड्डी में होने वाला दर्द समाप्त हो जाता है साथ ही रीड की हड्डी को मजबूती मिलती है।
4.दोस्तों कहीं लोग जमीन पर बैठकर खाना खाते हैं। हम आपको बता दें कि जमीन पर बैठकर खाना खाने से पाचन तंत्र दुरुस्त बनता है और पाचन क्रिया सुचारू चलने लगती है।
