लाइफस्टाइल डेस्क। अधिकतर भारतीय घरों में टिंडे की सब्जी देखकर ही लोग नाक चढ़ाने लगते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि टिंडे में कई पोषक तत्वों की भरमार होती है जिस कारण टिंडे की सब्जी का सेवन हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। आज हम आपको टिंडे की सब्जी खाने से होने वाले फायदो के बारे में बताने जा रहे हैं।

1.आयुर्वेद के अनुसार टिंडे की सब्जी का सेवन करने से सीने और गले में फंसे कफ से राहत मिलती है।
2.टिंडे की सब्जी का सेवन करने से पाचन शक्ति मजबूत होती है, साथ ही पेट की सेहत भी अच्छी बनी रहती है।

3.आयुर्वेद की माने तो टिंडे की सब्जी में पानी और फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जिस कारण इसका सेवन मोटापा घटाने में सहायक होता है।

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