जमीन पर बैठ कर खाने के ये है अनोखे फायदे, जानकर दंग रह जाएंगे आप
मॉडर्न समय के साथ साथ आजकल लोग भी मॉडर्न हो गए है,साथ ही साथ लोग की सोच , रहन सहन ,खान पान सबकुछ बदल रहा है। पहले समय की बात करे तो लोग खाना खाने के लिए जमीन पर बैठ कर खान कहते तो लेकिन आज के लोग कुर्सी और टेबल पर खाना पसंद करते हैं। लेकिन आपको ये बात नहीं पता होगा कि जमीन पर बैठ कर खाना कितना फायदेमंद होता है। आज के मुकाबले अगर पुराने लोगों को देखें तो कम बीमार होते थे इसका कहीं न कहीं खान-पान भी एक कारण था। तो चलिए आज आपको बताते हैं जमीन पर बैठ कर खाने से क्या होता है।
1. जमीन पर बैठकर खाने से सिर्फ खाना ही नहीं यह एक प्रकार का योगासन भी है। यह आसन हमारे स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत लाभदायक है। जमीन पर बैठना और उठना, एक अच्छा व्यायाम माना जाता है। इसलिए खाते वक्त जमीन पर बैठकर ही खाना अच्छा चाहिए।
2. अगर आप जमीं पर बैठ कर खाना कहते है तो खाना पचने में भी लाभदायक होता है। साथ ही आपका पाचन प्रकिर्या भी सही रहती है। जमीन पर बैठकर खाना खाते हैं तो उससे आपके पेट, रीढ़ की हड्डी, और मांसपेसियों के लिए मददगार साबित होगा।
3. इस तरीके से बैठने से आपकी रीढ़ की हड्डी के निचले भाग पर जोर पड़ता है, जिससे आपके शरीर को आरामदायक अनुभव होता है।
4. पुराने जवाले के अनुसार जमीं पर बैठकर खाना पवित्र मन जाता है। क्योकि पुराने ज़माने देव और महन्त भी जमीं पर बैठ कर ही खाना कहते थे।
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