अगर आप भी सुबह सुबह पीते हैं चाय तो कर रहे हैं बहुत बड़ी गलती, जानें कैसे
हम में से बहुत से लोगों सुबह उठते ही चाय पीने की आदत होती है। लेकिन ये आदत हेल्थ के लिए सही नहीं है। चाय पीने से आपको कई तरह के नुकसान हो सकते हैं। उन्ही के बारे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं।
मेटाबोलिक सिस्टम को पहुंचाती है नुकसान
सुबह उठते ही चाय पीने से मेटोबोलिक सिस्टम पर काफी असर पड़ता है। इस इम्बैलेंस एसिडिक से पेट पर असर पड़ता है। वहीं कई तरह की समस्याओं का सामना भी करना पड़ सकता है।
बॉडी को डिहाइड्रेट करता है
चाय शरीर से पानी की मात्रा को कम करती है। जब हम 7 से 8 घंटे की नींद लेते हैं तो तब हम पानी का सेवन नहीं करते हैं। इसके बाद आप जब बिना पानी पीएं चाय पी लेते हैं तो इससे बॉडी ज्यादा डिहाइड्रेट हो जाती है।
पेट के रोग होने की सम्भवना
जब हम चाय का सेवन करते हैं तो अल्सर और हाइपर ऐसिडिटी होने का खतरा रहता है क्योंकि खाली पेट गर्म चाय पीने से पेट की अंदरुनी सतह में जख्म होने की आशंका बढ़ जाती है। इस से एसिडिटी भी बढ़ती है।
स्केलेटल फ्लोरोसिसडर का खतरा
खाली पेट चाय का सेवन करने से ये हमारी हड्डियों को खोखला बना देती है जो स्केलेटल फ्लोरोसिस नाम की बीमारी का कारण बनती है। इसलिए सुबह चाय का सेवन करने से बचना चाहिए।
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