Health news क्या है मिसोफोनिया, जानिए कारण, लक्षण और उपचार
क्या आप ऐसे व्यक्ति हैं जो अकेले खाना पसंद करते हैं और अपने दोस्तों को छोड़ देते हैं क्योंकि जयकार की आवाज वास्तव में आपको परेशान करती है? यदि आपके इन सवालों का जवाब हां है तो आपको पता होना चाहिए कि आप एक गंभीर मानसिक विकार से पीड़ित हो सकते हैं। कुछ ध्वनियों को सुनकर और क्रोध और जलन के रूप में प्रतिक्रिया करना इस बात का संकेत हो सकता है कि आप मिसोफोनिया नामक स्थिति से पीड़ित हैं। यह शब्द स्वयं उस स्थिति का वर्णन करता है जहां "मिसो" शब्द का अर्थ है क्रोध और "फोन" का अर्थ है आवाज। मिसोफोनिया विकार वाले लोग कुछ ध्वनियों जैसे टैपिंग, टाइपिंग, चबाने, क्लिक करने और यहां तक कि सांस लेने के प्रति अतिसंवेदनशील होते हैं।
मेसो का मतलब नफरत और फोन का मतलब आवाज होता है। यह शब्द वर्ष 2000 में गढ़ा गया था और शोधकर्ताओं मुताबिक यह एक विशिष्ट स्थिति है जो एक गंभीर मानसिक विकार है जिसे पहले एक हास्य विकार के रूप में समझा जाता था। इसके पीछे कोई विशेष कारण नहीं है लेकिन यह एक ऐसी स्थिति है जो कुछ ध्वनियों के प्रति घृणा के रूप में प्रकट होती है। मिसोफोनिया विकार वाले लोग इन ध्वनियों के प्रति अतिसंवेदनशील होते हैं। अतिसंवेदनशीलता एक ऐसी चीज है जिसे ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार के रूप में भी देखा जा सकता है। उनकी अतिसंवेदनशीलता की स्थिति ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों, ओसीडी वाले लोगों, चिंता के रोगियों में देखी जा सकती है और बहुत सारी सहवर्ती स्थितियां हैं जिनमें अतिसंवेदनशीलता देखी जा सकती है।
मिसोफोनिया के लक्षण
मिसोफोनिया की स्थिति क्रोध और आक्रामकता के रूप में ट्रिगरिंग ध्वनियों के प्रति तीव्र प्रतिक्रिया की ओर ले जाती है। जब मिसोफोनिया से पीड़ित लोग ऐसी आवाजें सुनते हैं, तो वे क्रोध, जलन के रूप में प्रतिक्रिया करते हैं जो परिहार की ओर ले जाती है। ट्रिगर ध्वनियों पर एक व्यक्ति जिस तरह से प्रतिक्रिया करने जा रहा है, वह ध्वनि की तीव्रता और खुद को नियंत्रित करने की ताकत पर निर्भर करता है।
ऑटिज्म स्पेक्ट्रम के तहत आने वाला, मिसोफोनिया गंभीर मानसिक विकार की स्थिति है जिसका इलाज किया जा सकता है। डॉ सलोनी गुप्ता मिसोफोनिया की स्थिति के इलाज के लिए उपलब्ध उपचार विकल्पों के बारे में बताते हैं- "यदि मैं फार्माकोथेरेपी के बारे में बात करता हूं या दवाओं के साथ स्थिति का इलाज करता हूं, तो दवा अवसाद के रूप में क्रोध, जलन या व्यवहार परिवर्तन के लिए एक लक्षण उपचार प्रदान करती है और इसलिए दवाएं रोगसूचक उपचार के लिए दिया जाता है। सीबीटी, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी को इन मामलों में बहुत प्रभावी कहा जाता है जो वातानुकूलित प्रतिक्रिया के सिद्धांत पर काम करता है।
प्रबंधन तकनीक
इस तरह के गंभीर मानसिक विकारों के मामले में एक चिकित्सा उपचार महत्वपूर्ण है, इन ट्रिगर के प्रति उनकी प्रतिक्रिया को प्रबंधित करने के तरीकों को भी जानना चाहिए ताकि स्थिति को प्रभावी ढंग से और मौके पर ही प्रबंधित किया जा सके।
परहेज न करें- किसी को भी इन स्थितियों से बचना नहीं चाहिए क्योंकि डर के सामने खुद को उजागर करने से धीरे-धीरे उस चिंता को कम करने में मदद मिलेगी। यदि कोई व्यक्ति प्रारंभिक अवस्था में इस स्थिति से बचना शुरू कर देता है तो यह उनके चिंता के लक्षणों को बढ़ावा देना शुरू कर सकता है। रिलैक्सेशन स्ट्रेटेजी और थैरेपी ऐसी हैं जो ब्रीदिंग एक्सरसाइज के रूप में काम करती हैं। ये उपचार बहुत प्रभावी हैं लेकिन उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं हैं जो किसी न किसी प्रकार की श्वास संबंधी समस्याओं का सामना करते हैं।
अन्य मैथुन रणनीतियाँ भी उपलब्ध हैं जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती हैं और चिकित्सा उनकी स्थिति के आधार पर एक व्यक्ति के लिए तैयार की जाती है। स्वीकृति आधारित उपचार व्यक्ति को यह स्वीकार करने के लिए प्रेरित करते हैं कि वे जो भी आवाजें सुन रहे हैं उन्हें जाने दिया जाना चाहिए और उन्हें अपमानजनक व्यवहार को छोड़ना होगा।
