Weight loss : बढ़ते वजन को कम करने के लिए रोजाना पिएं लौंग वाली चाय, तेजी से कम होगा मोटापा
भारतीय मसाले न केवल स्वादिष्ट हैं। लेकिन सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। हम अपने खाने में ज्यादातर मसालों का इस्तेमाल करते हैं। कई मसालों में औषधीय गुण भी होते हैं। लौंग एक ऐसा है जिसे आप आसानी से घर पर पा सकते हैं। यह आपको स्वस्थ रखता है और वजन कम करने में भी आपकी मदद करता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो पाचन शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है। अगर आप भी चाय पीना पसंद करते हैं, तो अपनी नियमित चाय के बजाय लौंग वाली चाय पिएं। इस चाय को पीने से आपके चयापचय को बढ़ावा मिलेगा और इसमें चीजें स्वस्थ और फिट रहेंगी। आइए जानते हैं लौंग की चाय पीने के फायदों के बारे में।
एक पैन में पानी डालें और उबालने के बाद उसमें 4 से 5 लौंग, दालचीनी और कद्दूकस किया हुआ अदरक डालें। इसे लगभग 15 से 20 मिनट तक उबलने दें। फिर इसे एक कप में तनाव दें और ऊपर से एक चम्मच शहद और एक चम्मच नींबू का रस डालें। यह मसालेदार चाय आपके पाचन के लिए फायदेमंद है। इसमें मौजूद लौंग और अन्य चीजें पाचन में सुधार करती हैं। इसे रोज पीने से वजन कम होता है। मसाले आपके मेटाबॉलिज्म रेट को बढ़ाने का काम करते हैं, जो तेजी से फैट बर्न करने में मदद करता है। लौंग में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो त्वचा की समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है।
साथ ही शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है। यह ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में भी मदद करता है जो झुर्रियों, blemishes और बुढ़ापे को रोकने का काम करता है। यह विशेष चाय साइनस से राहत देने में मदद कर सकती है। मसाले में मौजूद यूजेनॉल कफ को साफ करने और उसे राहत देने में मदद करता है। लौंग में विटामिन ई और विटामिन के होता है जो बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है। इसके अलावा, यह चाय बुखार को ठीक करने में भी मदद करती है। इस चाय में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो दांत दर्द और मसूड़ों को राहत देने में मदद करते हैं।
हर्बल चाय मुंह से बैक्टीरिया को दूर करने में मदद करती है जिससे दांतों की समस्याओं से जल्दी छुटकारा मिलेगा।़ मसालेदार चाय सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। लेकिन ओवरडोज आपको नुकसान पहुंचा सकता है। लौंग की चाय दिन में 1 से 2 बार लें। बहुत अधिक चाय पीने से मांसपेशियों में दर्द, पेट की समस्या हो सकती है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को लौंग का सेवन नहीं करना चाहिए। बहुत सारे मसाले खाना आपके बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है। अगर आपको इस चाय को पीने के बाद उल्टी जैसा महसूस हो रहा है, तो इसे न पिएं।
