Health Tips:श्रावण मास में उपवास करना चाहते हैं? मधुमेह से पीड़ित हैं तो रहें सावधान
कुछ लोगों के मन में उपवास के बारे में कई सवाल होते हैं लेकिन क्या आप मधुमेह होने पर उपवास कर सकते हैं?
एक ओर आस्था और दूसरी ओर सत्य, यदि ईश्वर की आराधना में आपका स्वास्थ्य खराब हो तो आपको स्वास्थ्य की कीमत पर उपवास नहीं करना चाहिए। श्रावण मास के निकट आने के साथ ही यह प्रश्न उठता है कि मधुमेह रोगियों को उपवास करना चाहिए या नहीं।
मधुमेह के रोगियों में सावधानी बरतनी चाहिए
कुछ रिपोर्ट्स में कहा गया है कि इंटरनल फास्टिंग सेहत के लिए फायदेमंद है लेकिन फास्टिंग डायबिटीज के मरीजों के लिए खतरनाक हो सकता है। इसलिए उपवास डॉक्टर की सलाह के बाद ही करना चाहिए।
मधुमेह रोगियों के लिए व्रत के अलग-अलग प्रभाव हो सकते हैं। मधुमेह के उच्च स्तर वाले लोगों में रक्त शर्करा कम होता है। गर्भवती महिलाओं को भी उपवास से बचना चाहिए।
मधुमेह वाले लोगों को अपने डॉक्टरों की सलाह से कम से कम एक महीने पहले सुनवाई हानि के लिए तैयार रहना चाहिए। उपवास के दौरान दवा भी बदलनी पड़ सकती है।
मधुमेह के रोगियों को संयम से खाना चाहिए। उसे मीठा पेय, तला हुआ भोजन और उच्च कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। रोजाना मधुमेह की जांच करानी चाहिए, इससे रोजा नहीं टूटता।
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