health care in winter: सर्दी-जुकाम व खांसी को दूर करने के लिए इस्तेमाल करें यह आयुर्वेदिक नुस्खा

लाइफस्टाइल डेस्क। सर्दियों के मौसम में लोगों कोसर्दी-जुकाम और खांसी की समस्या का सामना करना पड़ता है, जिससे काफी परेशानी होती है।सर्दी-जुकाम व खांसी से राहत पाने के लिए लोग तरह-तरह के अंग्रेजी दवाइयों का सेवन करते हैं, जो देर से असर करती है। आयुर्वेद में सर्दी-जुकाम व खांसी से राहत पाने की कई देसी तरीके बताए गए। आज हम आपको उन्हीं में से एक अचूक उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं। सर्दी-जुकाम व खांसी से छुटकारा पाने के लिए आप थोड़ी सी मात्रा में अदरक को काटकर रस निकाल ले और काली मिर्च के कुछ कॉर्न्स को भूनकर पाउडर बना ले। अब अदरक के रस और काली मिर्च के पाउडर में थोड़ी सी हल्दी व शहद मिलाकर गोलाकार आकार की टॉफ़ी बना ले। दिन में 2 से 3 बार इस गोली को अपने मुंह में डालकर करीब 10 से 15 मिनट तक चूसते रहें। इससे आपको सर्दी-जुकाम व खांसी में राहत मिलेगी।