Health News: रिफाइंड तेल की जगह इस्तेमाल करें जैतून का तेल, सेहत को मिलेंगे कई फायदे

लाइफस्टाइल डेस्क। दोस्तों जैतून के तेल में कई पोषक तत्व होते हैं जिसके कारण रोजमर्रा के कार्य में सादा और रिफाइंड तेल की जगह जैतून का तेल का उपयोग करना सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता है। आज हम आपको जैतून के तेल के उपयोग से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
1.दोस्तो जैतून के तेल में फैटी एसिड भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो हृदय रोग के खतरों को कम करता है।
2.आयुर्वेद के अनुसार जैतून का तेल शरीर में शुगर की मात्रा को संतुलित बनाए रखने में खास भूमिका है, जो मधुमेह जैसी बीमारी को दूर रखता है।
3. आयुर्वेद की माने तो जैतून का तेल आंत में होने वाले कैंसर से बचाव करता है, साथ ही रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है।