Heel pain relief tips: एड़ी के दर्द से छुटकारा पाने के लिए इन देसी नुस्खों को आजमाएं, मिलेगी राहत
लाइफस्टाइल डेस्क। लगातार कई घंटों तक टाइट जूते या हाई हील के सैंडल पहन के कारण एडी में दर्द की समस्या शुरू हो जाती है। एडी में दर्द की समस्या से सबसे ज्यादा महिलाओं को सामना करना पड़ता है, क्योंकि अधिकतर वह ऑफिस में हाई हील का सैंडल का ही उपयोग करती है, जिसके कारण एडियो में दर्द शुरू होने लगता है। दोस्तों आज हम आपको एडियो के दर्द से राहत पाने के घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं, जो आपके लिए फायदेमंद साबित होंगे।
1.एड़ियों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप गर्म पानी में अलसी तेल की कुछ बूंदे मिलाकर इसमें एक तौलिया को डालें। इस तौलिए को अपनी एड़ी के चारो तरफ लपेटकर एक हीटिंग पैड से सिकाई करें। करीब 1 घंटे तक यह उपाय करने पर एड़ी के दर्द से राहत मिल जाएगी।
2.आयुर्वेद के अनुसार एड़ियों में दर्द होने पर रात को सोते समय नारियल का गुनगुना तेल एडियो पर लगाकर मसाज करें।
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