Health Tips : जोड़ों के दर्द से हैं परेशान तो अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय
आयुर्वेद चिकित्सा का एक प्राचीन रूप है और इसकी उत्पत्ति भारत में हुई थी। यह अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए पोषक तत्वों, व्यायाम और ध्यान का एक साथ उपयोग करता है। यह आपकी बीमारी की जड़ तक पहुंचकर उसके कारण को खत्म करने की कोशिश करता है। किसी भी बीमारी से छुटकारा पाने के लिए आप आयुर्वेद की दवा का सहारा ले सकते हैं। अब आज हम आपको जोड़ों के दर्द से राहत पाने के आयुर्वेदिक तरीके बता रहे हैं।
नीलगिरी का तेल- आपकी जानकारी के लिए बता दे की, यह जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द के लिए आयुर्वेदिक तेल के रूप में प्रयोग किया जाता है। इसका तेल सूजन को कम करने में मदद करता है। नीलगिरी का तेल स्वभाव से एक एनाल्जेसिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी है, जो हमारे जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द से राहत दिलाने में फायदेमंद पाया गया है। आयुर्वेदिक डॉक्टर अक्सर गठिया, मोच वाले स्नायुबंधन, मांसपेशियों में अकड़न, दर्द और तंत्रिका दर्द से पीड़ित रोगियों को इस तेल का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
दशमूल - आपकी जानकारी के लिए बता दे की, दशमूल दस पौधों की जड़ों से बना एक पारंपरिक आयुर्वेदिक सूत्रीकरण है। और यह आयुर्वेद में सहायक विरोधी भड़काऊ उत्पादों में से एक है। जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में कारगर है।
नीरगुंडी- नेरीगुंडी गठिया और जोड़ों के दर्द के प्रबंधन में उपयोग की जाने वाली सबसे लोकप्रिय और सहायक जड़ी-बूटियों में से एक है। जिसके एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण सूजन, जकड़न और दर्द को मैनेज करने में मदद करते हैं।
शलाकी- बता दे की, शलाकी एक जड़ी बूटी है जो प्राकृतिक रूप से दर्द को प्रबंधित करने में मदद करती है। जोड़ों को मजबूत करने और गतिशीलता में सुधार करने में मदद करता है। गठिया के रोगी जोड़ों की सूजन से राहत पाने के लिए शलाकी की 1-2 गोलियां पानी के साथ ले सकते हैं।
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